อาหารต้านสิว EP.2 : น้ำผึ้ง เม็ดเลือดแดง ออกซิเจน และ สิวเรื้อรัง!
ต้องใช้น้ำผึ้งป่าเดือน 5 เท่านั้นนะคะ ปีนึงเก็บได้ครั้งเดียว
จริง ๆ เรื่องมันเริ่มมาจาก บีมได้ดูคลิปหนึ่งของท่าน Sadhguru ค่ะ เรื่องประโยชน์ของน้ำผึ้งต่อการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดงและพลังให้กับร่างกาย https://youtu.be/qN9GuBOykHE
เพราะโดยพื้นฐานของสุขภาพบีมแล้ว จากที่ตั้งครรภ์มา 3 ครั้ง ทุกครั้งคุณหมอจะบอกว่า เรามีภาวะเลือดจางนิด ๆ แต่ถ้าสามีไม่เป็นไร ก็ไม่มีปัญหาอะไรค่ะ พอดีสามีแข็งแรงมาก ลูก ๆ เลยไม่มีปัญหา
พอได้ฟังคลิปนั้น ก็อยากลองทานขึ้นมาทันที เกี่ยวกับเรื่องการเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดง (เป็นพวกชอบทดลอง และ ทำทันทีเลยถ้าเกี่ยวกับสุขภาพนะคะ ถ้ามันหาได้ง่าย ๆ ไม่เกินงบจนเกินไป ก็จะไปหามาทันที)
ถ้านับเวลาที่ทดลองทานทุกวันตอนเช้าหลังแปรงฟันและแปรงลิ้นแล้ว ก็ทานมาได้สัก 2 เดือนกว่าแล้วค่ะ ซึ่งมีวินัยในการดื่มน้ำผึ้งอุ่นมาก ถ้าไม่ได้เดินทางไปไหน เรียกว่าไม่ค่อยพลาดค่ะ ถ้านับเป็นคะแนน ก็จะอยู่ที่ประมาณ 95% เลยทีเดียว
ผลของการทาน
เรื่องเม็ดเลือดแดงไม่รู้เหมือนกัน เพราะ ยังไม่ได้ไปตรวจค่ะ แต่บีมจะจับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายเป็น เพราะ เราสังเกตตัวเองจนเข้าใจเขามา 11 ปีแล้ว เหมือนเพื่อนรู้ใจ เรารู้เลยว่า ทานแล้วมีพลัง ใช่ค่ะ เพราะมันมีน้ำตาลกลูโคส อันนี้ช่วยแน่นอน แต่ที่รู้สึกอีกอย่างชัดเจนก็คือ รู้สึกตัวเราจะไม่ค่อยหนาวเย็น จะอุ่น ๆ (ปกติคนเลือดจางจะหนาวง่ายหน่อยนะคะ) และรู้สึกว่าสมองโปร่งโล่งดี
คือ เป็นแบบนั้นทุกครั้งที่ทานค่ะ เลยมั่นใจว่าเป็นการทำงานของน้ำผึ้งแน่นอน เพราะ คือสิ่งแรกที่เราตื่นมาดื่มเลย ซึ่งภาวะประมาณนี้ ถ้าเราไม่วัดด้วยเครื่องมือ แต่เราจับลักษณะกายภาพที่สะท้อนให้เราเห็นหรือรู้สึก คือ แบบนี้แสดงว่าช่วยในเรื่องเลือดได้จริง ๆ (ถ้าได้ไปวัดมาแล้ว จะมาเทียบผลและรายงานให้อีกทีนะคะ)
ก็เลยไปอ่านข้อมูลในบล็อกของท่านเพิ่ม โอ้โห้...นี่มันคือ อาหารต้านสิวอีกชนิดหนึ่งชัด ๆ เลย อย่างนี้ต้องแนะนำให้แฟน ๆ ค่ะ ให้ได้ลองไปทำกันดู!
การทำงานของน้ำผึ้งต่อการเคลียร์สิวชนิดเรื้อรัง
ก่อนอื่น...ย้ำว่า ต้องเป็นน้ำผึ้งป่านะคะ เพราะ จะเป็นน้ำผึ้งที่มีสรรพคุณทางยาหรือการบำบัดมากที่สุด บ้านเราก็ต้องไปหาน้ำผึ้งเดือน 5 ที่ไปเก็บในป่ามาค่ะ ไม่ใช่น้ำผึ้งจากผึ้งที่เลี้ยงในฟาร์มนะคะ ซึ่งปีหนึ่งเขาจะเก็บกันแค่ 1 ครั้ง หมดก็คือหมดแล้วค่ะ ต้องรอใหม่...
ในส่วนของการทำงานของน้ำผึ้งที่จะช่วยเคลียร์สิวเรื้อรังได้คือ
1. ช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดง
เอ๊ะ หลายคนคงสงสัยว่า มันเกี่ยวกันอย่างไรนะคะ คือ ในร่างกายของคนที่มีปัญหาสิวเรื้อรังนี้ จะมีภาวะพิษสะสมและออกซิเจนก็น้อยด้วย (จริง ๆ ก็ภาวะเดียวกับโรคเรื้อรังทั้งหลายที่เกิดจากภาวะอักเสบเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดัน ฯลฯ นี่ล่ะค่ะ) เมื่อปริมาณเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้น ซึ่งเม็ดเลือดแดงเขามีหน้าที่ขนส่งออกซิเจนให้ไปที่เซลล์ทั่วร่างกาย ซึ่งเมื่อออกซิเจนเพิ่มขึ้น ก็จะทำให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้น การขับถ่ายของเสียจากเซลล์ก็ดีขึ้น และเชื้อโรคต่าง ๆ ที่โดนออกซิเจนไม่ได้ ก็จะตายลงด้วย ทำให้พิษและเชื้อโรคที่คั่งค้างอยู่ในบริเวณต่าง ๆ สามารถถูกกำจัดและขับออกไปได้ด้วยกระบวนการตามธรรมชาติค่ะ สิวจึงลดลงได้
2. น้ำผึ้งช่วยต้านเชื้อแบคทีเรียและฆ่าเชื้อโรค
มีงานวิจัยมากมายในต่างประเทศที่แสดงให้เห็นชัดเจนว่าน้ำผึ้งสามารถช่วยต้านเชื้อและสมานแผลได้อย่างรวดเร็ว (และเราก็ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำผึ้งใช้ทาผิวเพื่อรักษาสิวและอยู่ในสูตรดูแลผิวหน้าหลายสูตรเลยนะคะ) ซึ่งสรรพคุณตามที่กล่าวมานี้ จำเป็นมากในการรักษาสิวจากภายในค่ะ เพราะ ร่างกายที่มีปัญหาสิวเรื้อรัง คือ มีภาวะอักเสบเรื้อรัง ซึ่งทำให้เม็ดเลือดขาวต้องทำงานไม่หยุดหย่อน ไม่ได้พัก อ่อนแรง ทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลงโดยธรรมชาติ ส่งผลให้มีการติดเชื้อได้ง่าย และหายช้า (สิวอักเสบคือการสู้กันระหว่างเม็ดเลือดขาวและเชื้อสิว ยิ่งสิวอยู่นาน แสดงว่าทหารเราอ่อนแอ) แถมยังจะกินเนื้อและทิ้งรอยสิวไว้ได้มากด้วย ซึ่งน้ำผึ้งสามารถต่อสู้กับเชื้อได้หลายระดับ (ค่อนข้างครอบคลุม) จึงช่วยให้เชื้อลดลง เหมือนที่เราทานยาปฏิชีวนะหรือแก้อักเสบเวลารักษาสิวนั่นล่ะค่ะ แต่นี่คือ เป็นสารจากธรรมชาติ ที่เป็นมิตรต่อร่างกายแน่นอน ก็จะช่วยให้สิวลดลงเมื่อทานน้ำผึ้งเป็นประจำเมื่ออยู่ในช่วงรักษาสิว
3. น้ำผึ้งช่วยในการปรับสมดุลระบบลำไส้และกำจัดเสมหะส่วนเกิน
น้ำผึ้งช่วยในการย่อยอาหาร เติมแบคทีเรียชนิดที่ดีเข้าสู่ลำไส้ และ เป็นยาระบายอ่อน ๆ ซึ่งดีต่อผู้ที่มีปัญหาสิวเรื้อรัง เพราะ ในร่างกายของผู้มีปัญหานี้ จะมีระบบลำไส้ที่อ่อนแอและมีพิษสะสมมาก มีอาการท้องอืดเฟ้อ ถ่ายไม่ปกติ ส่วนใหญ่เกิดจากลักษณะของอาหารที่ทานแล้วตกค้างอยู่ในลำไส้ ได้แต่ อาหารมัน อาหารย่อยยาก เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ที่เหนียว เคี้ยวยากหรือปรุงโดยการปิ้งย่าง เป็นต้น หรือการดื่มนมวัวหรือผลิตภัณฑ์จากนมวัว หรือ มีส่วนผสมดังนี้ ก็จะทำให้เกิดมูกเมือกในลำไส้ ทำให้เป็นสิวแนวกรามคางได้เช่นเดียวกัน น้ำผึ้งไม่ได้ช่วยในระดับดีท็อกซ์ แต่เมื่อดื่มเป็นประจำ จะช่วยปรับสมดุลของลำไส้ให้เป็นปกติมากขึ้น ย่อยได้มากขึ้น แบคทีเรียที่ดีเพิ่มขึ้น ของเสียตกค้างน้อยลง (ต้องดูแลเรื่องอาหารควบคู่ไปด้วยนะคะ) กำจัดเสมหะหรือมูกต่างๆ ออกไป ก็จะช่วยให้สิวที่มีสาเหตุจากระบบอาหารผิดปกตินี้ลดลงด้วย
วิธีทำและทาน
ง่ายมากกกก (ก.ไก่ล้านตัว)
วิธีที่บีมใช้แล้วได้ผล คือ
1. ผสมน้ำร้อนกับน้ำอุณหภูมิห้องให้ออกมาอุ่น ๆ ก่อน น้ำประมาณ 400 มล. นะคะ (ควรดื่มกับน้ำอุ่น จะให้ผลดีที่สุด ลองแบบไม่ต้องผสมอะไรก่อน)
2. เทน้ำผึ้งลงไปประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ แล้วคน ๆ จนน้ำผึ้งละลายหมด
3. นั่งลง ถือแก้วด้วยมือ 2 ข้าง หลับตา และขอบคุณน้ำผึ้งก่อนดื่ม (บีมมีบทขอบคุณน้ำผึ้งด้วย ไว้จะมาลงให้ครั้งหน้านะคะ)
4. ค่อย ๆ ดื่มจนหมดรวดเดียว แต่ดื่มอย่างซาบซึ้งและมีสติให้มากที่สุดค่ะ จะได้ผลดีที่สุด
5. วางแก้วลง ยิ้มนิด ๆ ดีจังที่ได้ดื่มน้ำผึ้งดี ๆ เช้านี้...จบค่ะ
ข้อควรระวัง
- ห้ามเทน้ำร้อน หรือ ผสมน้ำผึ้งกับน้ำร้อนเด็ดขาด เพราะ น้ำผึ้งจะแปรสภาพกลายเป็นพิษได้ (ดังนั้น ไม่ควรใช้น้ำผึ้งปรุงอาหารหรือนำไปทำเบเกอรี่แบบที่เขาต้องไปผ่านความร้อนนะคะ)
- คนที่แพ้น้ำผึ้งห้ามทานค่ะ
คำแนะนำ
- ควรดื่มให้หมดรวดเดียว เพราะ น้ำหนักของน้ำที่ลงไปทีเดียว จะช่วยกระตุ้นให้ลำไส้ขยับและเกิดการปวดถ่ายท้องตามธรรมชาติ
- น้ำผึ้งใส่ในน้ำอุณหูมิต่างกัน ให้ประโยชน์ต่างกัน หากต้องการประโยชน์ด้านสุขภาพสูงสุด แนะนำให้ใส่น้ำอุ่นค่ะ เขาจะช่วยให้เลือดลมหมุนเวียน พลังงานหมุนเวียนได้ดีด้วย สำหรับคนเล่นโยคะ ดื่มน้ำผึ้งก่อนเล่น จะช่วยเปิดทางพลังงานได้ดี
รู้อย่างนี้แล้ว...ก็ลองหาน้ำผึ้งป่าเดือน 5 มาทดลองดื่มกันดูนะคะ แล้วสังเกตและจดบันทึกการเปลี่ยนแปลงค่ะ แนะนำให้สังเกตที่สุขภาพก่อน เพราะ เรื่องสิวนี้ ช่วงที่เราเริ่มดูแลตัวเองแรก ๆ เขาอาจจะขับล้างของเสียออกมาก่อนค่ะ อาจมีสิวขับพิษได้อะไรได้ เราต้องทำไปสักพักใหญ่เลยประมาณ 3 เดือนเป็นอย่างต่ำ
ถ้าโดยรวมแล้ว สุขภาพเราโอเค เรารู้สึกเบาสบายมีพลังมากขึ้น ตื่นมาสดชื่นขึ้น โดยรวมรู้สึกดีขึ้น แสดงว่าถูกทางแล้วค่ะ เดี๋ยวอาการขับพิษต่าง ๆ จะค่อย ๆ หายไปเองนะคะ เพราะร่างกายของเราเขารู้วิธีดูแลตัวเองดีกว่าเราเยอะค่ะ เราทำหน้าที่เป็นฝ่ายสวัสดิการสนับสนุนให้สิ่งที่เขาต้องการก็พอ
ข้อมูลอ้างอิง
- 8 Health Benefits of Honey and its Various Uses
🌟เรียนรู้ข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาสิวแนวทาง "สิวซีเคร็ต" ได้เพิ่มเติมที่🌟
🟢 บล็อก : สิวซีเคร็ต - ปฏิวัติชีวิต พิชิตสิว! https://bye-bye2acne.blogspot.com/
🟢 YouTube : สิวซีเคร็ต ปฏิวัติชีวิต พิชิตสิว https://www.youtube.com/channel/UCNO1UC9YF2wqVjMrrvK3cEw
#สิวซีเคร็ต #สิวเรื้อรัง #รักษาสิวแบบธรรมชาติ #อาหารเปลี่ยนผิว #กินแบบนี้ไม่มีสิว #น้ำผึ้งป่า #น้ำผึ้งเดือน5
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
