นอกจากนี้แล้วสิ่งที่สำคัญในแนวคิดของ สต็องดาล คือ การก่อรูปอุดมคติ ซึ่งแบ่งออกเป็น 7 ขั้นตอน
1.เรานิยมชอบใครสักคน
2.เสียงในใจบอกว่า จะดีแค่ไหนถ้าเราได้อยู่ใกล้เธอ
3. การได้ใกล้ชิดก่อสร้าง “ความหวัง” แม้ว่าจะเป็นความหวังอันน้อยนิด
4. ความรักเริ่มก่อตัวขึ้น
5.การก่อรูป อุดมคติครั้งแรก
6. เริ่มเกิดความสงสัย
7.การก่อรูป อุดมคติครั้งสอง
.
สต็องดาล อธิบายเพิ่มเติมว่าในแต่ละขั้นตอนทำงานยังไงและมีระยะเวลาเท่าไร
ขั้น 1-2 เวลาร่วม 1 ปี
ขั้น 2-3 ร่วมเดือน แต่ถ้าหาก 2 ไม่ไปสู่ 3 ก็จะเกิดความทุกข์
ขั้น 3-4 เพียงอึดใจ
ขั้น 4-5 เป็นช่วงสืบเนืองต่อกัน
ขั้น 5-6 ไม่กี่วัน
ขั้น 6-7 ไม่มีช่องว่างระหว่าง
.
นี้ก็เป็นความพยายามที่จะทำความเข้าใจความรักในห้วงเวลาที่จิตวิทยา หรือความรู้ด้านประสาทวิทยายังไม่ก่อดำเนิน ดังนั้นสิ่งที่เขาคิดและเขียน จึงเป็นความรู้เชิงประสบการณ์ในยุคสมัยนั้น เป็นทฤษฎีของนักปฎิบัติที่ล้มเหลวในการปฎิบัติการครั้งสำคัญ เพื่อจะอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อตอบคำถามง่ายๆว่า “ทำไมเธอจึงไม่รักเขา”
.
เราอาจจะไม่ได้”รักเก่ง”กว่าเดิมหลังจากอ่านจบ
แต่เราอาจจะ “เก่งรัก” มากกว่าเดิม เพราะได้เติมทฤษฎีรักใหม่ๆเข้าไป
.
รักที่ดี ต้องเกิดจากการเข้าใจ โดยเข้าใจว่าทุกคนต่างเป็นนักทฤษฎี
.
ความรักเป็นสิ่งสวยงาม เหมือนดอกไม้ที่แตกต่างสายพันธุ์แต่เราก็ชื่นชมมันในแบบที่มันเป็น
.
สุดท้ายผมคิดว่า อย่าเสียดายที่จะรัก เพราะเราอาจพลาดโอกาสในการเจอรักที่ใช่