น้ำมะพร้าวเย็นๆหวานชื่นใจมาแล้วจ้ะ
ชอบกินมาแต่เด็กๆแล้ว แต่พักนี้แพงมากแถมคนเห็นซื้อก็มองแปลกๆ มาดูประโยชน์กันดีกว่าคะ
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
1. มีแร่ธาติที่ช่วยอาการขาดน้ำได้ นักกีฬาหรือพวกที่ออกกำลังกายหนักๆจนเสียเหงื่อมาก สามารถดื่มน้ำมะพร้าวแทนน้ำเกลือแร่ได้ เพื่อเพิ่มความสดชื่น และทดแทนน้ำที่สูญเสียไปพร้อมเหงื่อได้
2.แร่ธาตุที่อยู่ในน้ำมะพร้าวมีมากได้แก่ วิตมินบี1 บี2 บี3 บี6 วิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก กรดอะมิโน และโปรตีน
3.น้ำมะพร้าวช่วยให้ผิวพรรณสดใสเพราะช่วยให้ร่างกายเสริมสร้างคลอลาเจนและอีลาสติน เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว
4. มีไซโตไคน์ ที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และลดเสี่ยงของโรคสมองเสื่อม
5.ช่วยย่อยอาหาร และลดอาการกรดไหลย้อน
6. บรรเทาอาการปวดท้อง จากโรคกระเพราะอาหารอักเสบ
7.ช่วยขับปัสวะ บรรเทาอาการกระเพราะปัสวะอักเสบ
8.น้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนไฟโตเอสโตรเจน ที่มีโครงสร้างและการออกฤทธ์ คล้ายคลึงกับฮอร์โมน เอสโตรเจน(ฮอร์โมนเพศหญิง) ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปวน และเหงื่อออกกลางคืน ในสตรีว้ยทอง
9. ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมน เทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายขนาดเล็ก
10.ช่วยเพิ่มสมรรภาพอาจเป็นการไหลเวียนเลือดที่ดีที่ และสุขภาพร่างกายแข็งแรงแบบองค์รวม จึงมีผลต่อการเพิ่มสมรรภาพทางเพศได้
ข้อควรระวังในการดื่มน้ำมะพร้าว
ผู้ที่เป็นโรคไตและเบาหวาน ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนดื่ม เพื่อหาปริมาณพอเหมาะแก่ร่างกาย
เพราะน้ำมะพร้าวมีน้ำตาล และโพแทสเซี่ยม น้ำตาลฟรุกโทส 8.1กรัม น้ำตาลกลูโคส8.5กรัม น้ำตาลซูโครส 4 กรัมรวมเท่ากับน้ำตาล 5 ช้อนชา
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
