เพียงแค่การใช้ครีมกันแดด 🌞อย่างถูกต้อง ➡️ ช่วยให้ฝ้าจางลงได้ถึง 50% เลยนะครับ
🌞 ทำไมทาครีมกันแดดแล้วผิวหน้ายังหมองคล้ำ มีฝ้ากระจุดด่างดำขึ้นอีกเป็นคำถามที่หมอมักจะโดนถามบ่อยมากครับ
หมอมีคำแนะนำการทาครีมกันแดดมาฝากกันครับ
เพื่อป้องกันการเกิด #ริ้วรอย ผิวไหม้ จุดด่างดำ #ฝ้า รวมมะเร็งผิวหนัง การใช้ครีมกันแดดเป็นการป้องกันหนึ่งที่สำคัญ
👉นอกจากการเลือกประสิทธิภาพการป้องกัน
ทั้งยูวีเอ #UVA ดูจากค่า PA
และยูวีบี #UVB ดูจากค่า SPF แล้วนั้น
🌟🌟🌟วิธีทา "ครีมกันแดด" เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ควรทาปริมาณที่ถูกต้อง และระยะเวลาที่เหมาะสมด้วยนะครับ
- สำหรับทาใบหน้า และใบหูทั้ง 2 ข้าง ใช้ประมาณ 1.3 ซีซี หรือ 1.3 กรัม ปริมาณ 1 ข้อนิ้วมือ สำหรับใบหน้าสำหรับครีมกันแดดชนิดครีม***
หรือ ขนาดเหรียญ 10 บาทสำหรับกันแดดชนิดน้ำ fluid***
- สำหรับทาผิวกาย ใช้ปริมาณ 1 ออนซ์ หรือ 30 ซีซี หรือ 30 กรัม หรือ 6 ช้อนชา หรือ 2 ช้อนโต๊ะ
- ควรทาก่อนออกแดด 30 นาที อีกทั้งต้องทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือทาซ้ำทันทีหลังจากที่เหงื่อออกหรือขึ้นจากสระว่ายน้ำครับ
#หมอรุจชวนคุย 👨‍⚕️😉
#ฝ้า #กระ #จุดด่างดำ #ครีมกันแดด #รักษาฝ้า
This is the accurate amount of sunscreen usage, if u use too little the SPF will drop to 3-4.
Remember 2 fingers tip for face and neck for cream and 10bath coin for sun fluid
โฆษณา