1 วิธีลดความอ้วนแบบถาวรฉบับชาวออฟฟิศ
ไหนใครตอนนี้กำลังรู้สึกหนักอกหนักใจ
เกี่ยวกับน้ำหนักตัวเองบ้างคะ
สำหรับชาวออฟฟิศแบบเราที่ไม่ค่อย
ได้ขยับเนื้อ ขยับตัวไปไหน
อาจทำให้น้ำหนักตัวเราเพิ่มขึ้นแบบไม่รู้ตัว
พอลุกขึ้นยืนอีกที ขาเริ่มเบียด
สะโพกเริ่มแน่น แขนเริ่มย้อย
โอ้ย แย่แน่ๆ หากเราต้องเป็นแบบนี้ต่อไป
วันนี้เราขอนำเสนอวิธีลดความอ้วน
เพียง 1 วิธี เท่านั้นวิธีนั้นก็คือ
💢💢💢💢💢 "หยุดกินคะ" 💢💢💢💢💢💢
สำหรับการหยุดกินในที่นี้คือ หยุดกินอาหารขยะ
ของทอดของมัน ของที่ไม่มีประโยชน์นะคะ
อาหารที่ทำให้อ้วน และกินไม่เกินปริมาณแคลอรี่
ที่ร่างกายสามารถเผาผลาญได้ต่อวัน
แล้วหันมาทานอาหารที่มีประโยชน์
เพราะการใส่ใจในการกิน
มีผล 80% ต่อน้ำหนักของเราคะ
วิธีนี้สั้นๆ แต่ถ้าทำได้ ได้ผลแน่นอนค่ะ
ดูรูปเพื่อเป็นกำลังใจคะ
หุ่นเป๊ะมาก
แซ่บเว่อร์
สวยใส
หล่อล้ำบึก
- 10
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
