[เริ่มซักที] อารมณ์ชั่ววูบเคยทำลายเป้าหมายของคุณมาแล้วกี่ครั้ง ? ผมเก็บภาพนี้ไว้เตือนตัวเองมาเป็นเวลาหลายปี ทุกครั้งที่มีอารมณ์ชั่ววูบหรือรู้สึกโกรธจัดๆ จะเริ่มนึกถึงภาพนี้เพื่อเตือนตัวเองให้สงบลง และกลับมาใช้สติป

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

10 มี.ค. 2021 เวลา 13:03 • ไลฟ์สไตล์

อารมณ์ชั่ววูบเคยทำลายเป้าหมายของคุณมาแล้วกี่ครั้ง ?

ผมเก็บภาพนี้ไว้เตือนตัวเองมาเป็นเวลาหลายปี

ทุกครั้งที่มีอารมณ์ชั่ววูบหรือรู้สึกโกรธจัดๆ

จะเริ่มนึกถึงภาพนี้เพื่อเตือนตัวเองให้สงบลง

และกลับมาใช้สติปัญญาแก้ปัญหา

หากคุณมีคนที่รักมากๆ

แต่มักทะเลาะกัน และสร้างความโกรธแบบทะลุขีดจำกัด

แน่นอนว่าบางครั้งเราก็เผลอพูดถ่อยคำแรงๆ

ที่รู้ว่าอีกฝ่ายจะไม่พอใจ และจบลงด้วย

ความสัมพันธ์ที่บ่มเพาะมาต้องพังพินาศ

หลายครั้งที่เรามานึกย้อนไปถึงสาเหตุ

ก็พบเลยว่าบางเรื่องที่เราเอามาทะเลาะกัน

เป็นเรื่องเล็กน้อยที่สามารถแก้ปัญหาได้

เมื่ออารมณ์โกรธเริ่มดับลง

ก็พบเศษซากความทรงจำ ความรู้สึกดีๆที่เคยสร้างมา

เราพบว่า ไม่น่าทำแบบนั้นลงไปเลย

เหมือนยุงที่เกาะบนขาเพียงแค่บี้มัน

ด้วยมือโดยแทบไม่ต้องออกแรงมากมันก็ตาย

แต่เรากลับเป็นเดือดเป็นแค้น ใส่อารมณ์กับมัน

ขยายตัวมันให้มีขนาดใหญ่เกินจริง

เหมือนสุนัขในรูปที่กำลังกระโดดไล่ตามนกด้วยอารมณ์

แต่หารู้ไม่ว่ามันกำลังจะตกผาด้วยการกระทำของมันเอง

ไม่ว่าจะเรื่องความรัก เรื่องการงาน เรื่องเป้าหมาย

กี่ครั้งแล้วที่ "อารมณ์ชั่ววูบ" ทำลายทุกอย่าง

ที่คุณสร้างมาพังราบเป็นหน้ากลอง

โฆษณา