อกไก่คืออะไร ?
อกไก่ เป็นเนื้อส่วนที่อ่อนนุ่มรองจากสันในไก่ นำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเช่นกัน แต่มีบางคนตั้งข้อสังเกตว่าเนื้ออกไก่ เป็นเนื้อส่วนที่มีรสชาดค่อนข้างจืด เมื่อเทียบกับเนื้อส่วนอื่นๆ ปีกไก่ เหมาะที่จะนำไปต้ม ตุ๋น หรือทำสตูหรือนำไปหมักกับกระเทียมพริกไทยแล้วทอด หรือท่านำไปชุบแป้งทอดก็จะทำให้อร่อยขึ้น
และ อกไก่เป็นอาหารที่หาชื้อได้ง่ายและรับประธานได้สะดวกสบาย
อกไก่เป็นเนื้อสัตว์ที่ให้พลังงานสูง อุดมไปด้วยโปรตีนจำนวนมาก แต่มีไขมันน้อยจึงพบอาหารชนิดนี้ได้ในอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู โดยคนเชื่อว่าการบริโภคอกไก่อาจช่วยลดและควบคุมน้ำหนักอีกทั้งอาจเสริมสมรรถภาพระหว่าง การออกกำลังกายได้อีกด้วย
อกไก่สามารทำอาหารอะไรได้บ้าง?
1. เมนูอกไก่ม้วน
2. น้ำพริกอ่องอกไก่
3. อกไก่ผัดมันฝรั่ง
4. แกงคั่วอกไก่
5. ผักห่ออกไก่ย่างกับน้ำจิ้มสะเต๊ะ
6. เกี๊ยวน้ำไก่แดง
7. อกไก่อัลมอนด์
8. ข้าวอกไก่ย่างซีอิ๊ว
อกไก่ที่ขายใน เซเว่น อกไก่นุ่ม ให้พลังงาน 80 แคลลอรี่ / 90 กรัม ราคา : 40 บาท
อกไก่ช่วนในเรื่อง?
ช่วยควบคุมน้ำหนักอกไก่เหมาะสำหรับปรุงอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ทั้งลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก เช่นการลดความอ้วน เพราะเนื้ออกไก่จะไม่มีไขมันกินอิ่มได้ง่าย แถมยังได้โปรตีนครบถ้วน ช่วยเพิ่มสมรรถภาพกล้ามเนื้อ โปรตีนยังช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่ฉีกขาดเสียหาย
- 19
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
