เคยรู้สึกเหมือนกำลังระเบิดไหม....
ความรู้สึกที่เหมือนตัวเองกำลังจะระเบิด เป็นเหมือนภูเขาไฟที่พร้อมจะประทุอยู่ตลอดเวลา
ความหงุดหงินงุ่นง่านที่เกิดขึ้น อารมณ์ที่มันไม่คงที่พร้อมที่จะปลดปล่อยหรือแสดงสิ่งไม่ดีออกมา. มันเริ่มควบคุมยากขึ้น
ิอยากตะโกน
อยากร้องไห้
อยากลงมือตบตีหรือเตะต่อยให้มันหายอึดอัด แต่ก็ทำมันออกมาไม่ได้
ตั้งใจไว้ว่าจะไม่ทำร้ายตัวเอง เลยพยายามที่จะคุมสติหาอะไรทำคลายเครียด ถึงมันจะได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้างแต่มันก็ดีกว่ามาลงที่ตัวเอง จริงไหม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
