การประคบสมุนไพร....
การประคบสมุนไพร คือการใช้สมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหยมาประคบ โดยนำมาผสมน้ำร้อนประคบบริเวณอวัยวะต่างๆ น้ำมันหอมระเหยเมื่อถูกความร้อน จะระเหยออกมา ความร้อนจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
สมุนไพรประคบ
ยูคาลิปตัส : ลดการอักเสบ รักษาอาการของโรคในระบบทางเดินหายใจ
อุปกรณ์
1. เตรียม ผ้าคอตตอน พับให้ได้ขนาด 4 x 6 นิ้ว
2. โถแก้วหรือถ้วยแก้ว
3. ผ้าเช็ดตัว
4. ผ้าเช็ดหน้า
5. กระเป๋าน้ำร้อน
6. ผ้าห่ม
7. น้ำร้อน 30 ml
วิธีปฏิบัติ
1. ปูผ้าห่มไว้ล่างสุด ผ้าเช็ดตัวพับครึ่งตามแนวยาวและวางไว้ที่ระดับหน้าอก
2. ผสมน้ำร้อนกับยูคาลิปตัส 30 หยด นำผ้าผ้าคอตตอนลงไปชุบแล้วบิดให้แห้ง
3. จัดท่านอนหงาย นำผ้าคอตตอนมาวางที่หน้าอกวางทับด้วยผ้าเช็ดหน้า
4. วางทับด้วยกระเป่าน้ำร้อน พันรอบตัวด้วยผ้าเช็ดตัว
5. ห่อตัวด้วยผ่าห่ม นอนพัก 20 นาที นำผ้าคอตตอนออกแล้วนอนพักอีก 20 นาที
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
