เรื่อง ผิว ผิว ตอนที่ 2 : การดูแลผิวมีสิวเสี้ยน
สวัสดีค่ะทุกท่าน วันนี้ Maeyingpharmacy ขอเสนอบทความ เรื่อง ผิว ผิว ตอนที่ 2 ด้วยปัญหาของผิวหนังที่มีชื่อภาษาอังกฤษยากๆ ว่า Trichostasis spinulosa หรือ TS นั่นเอง ก็ยังยากอยู่ใช่ไหมคะ^^ ถ้าอย่างนั้นขอเรียกเป็นภาษาไทยง่ายๆ ว่า “สิวเสี้ยน”นั่นเอง คราวนี้ทุกท่านคุ้นกันแล้วใช่ไหมคะ? ปัญหาสิวเสี้ยนเป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อยในประเทศไทย นอกจากจะส่งผลต่อผิวหนังแล้ว ยังสามารถส่งผลจิตใจทำให้เกิดความวิตกกังวล และสูญเสียความมั่นใจได้ ดังนั้น ทาง Maeyingpharmacy อยากพาทุกท่านไปท่องโลกของสิวเสี้ยน สาเหตุ และ 8 เคล็ดลับการดูแลผิวที่มีสิวเสี้ยนกันดีกว่าค่ะทุกคนนนนน
มาทำความรู้จักกับสิวเสี้ยนกันเถอะ...
ปัญหาสิวเสี้ยน เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่มากกว่าในเด็ก โดยจะมีลักษณะคล้ายกับสิวอุดตันหัวดำ มีความแตกต่างคือ สิวเสี้ยนจะมีขนเล็กๆ ที่รวมตัวกันกับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วสะสมรวมกันในรูขุมขน ทำให้มองเห็นเป็นจุดดำๆ เล็กๆ ตามใบหน้า ส่งผลให้ผิวแลดูไม่เรียบเนียน สีผิวดูไม่สม่ำเสมอ โดยสิวเสี้ยนนี้มักพบบริเวณจมูก ข้างแก้ม เป็นส่วนใหญ่ นอกจากนี้อาจพบบริเวณอื่นๆ เช่น บริเวณหลัง หนังศีรษะ หน้าอก สิวเสี้ยนสามารถเกิดได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง
สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวเสี้ยน
สาเหตุของการเกิดสิวเสี้ยนยังไม่ทราบแน่ชัด ทาง Maeyingpharmacy จึงขอเสนอปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดปัญหามากขึ้น ดังนี้
1.ปัจจัยภายใน : กรรมพันธุ์ ฮอร์โมนเพศชาย ที่มีปริมาณมาก ทำให้กระตุ้นต่อมไขมันให้มีการสร้างมากขึ้น ส่งผลให้เกิดการผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น อาจเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดการอุดตัน นอกจากนี้บางท่านอาจมีปัญหาจากการอุดตันของขนได้ง่าย มีการสร้างเซลล์ขนที่มากเกินไป อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสิวเสี้ยนได้ง่าย
2.ปัจจัยภายนอก : การขัด สครับ การถูใบหน้าบ่อยๆ และแรงๆ ทำให้เกิดการระคายเคืองรูขุมขนได้ นอกจากนี้ อาจเกิดจากเครื่องสำอาง การทำความสะอาดใบหน้าไม่เหมาะสม รับประทานอาหารที่มีน้ำตาล ไขมัน เป็นต้น ทั้งนี้อาจต้องสังเกตตนเองว่า อาหารประเภทใดหลังรับประทานแล้วส่งผลให้เกิดสิวเสี้ยนได้ง่ายตามมา
นอกจากนี้ ปัญหาหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามนั่นก็คือ ปัญหารูขุมขนกว้าง (เรื่อง ผิว ผิว ตอนที่ 1) เนื่องจากการที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง ทำให้สิ่งสกปรกต่างๆ และจุลินทรีย์ เข้าไปสะสมในรูขุมขน อาจเกิดปัญหาของสิวเสี้ยนตามมาได้นะคะ
8 เคล็ดลับการดูแลผิวที่มีสิวเสี้ยน
หลังจากที่เราทราบสาเหตุกันแล้ว เราไปดู 8 เคล็ดลับการดูแลผิวที่มีสิวเสี้ยนกันดีกว่านะคะ
1.ดูแลปัญหารูขุมขนกว้างบนใบหน้า (เรื่อง ผิว ผิว ตอนที่ 1)
2.หลีกเลี่ยงการรบกวนรูขุมขน เช่น การนวดหน้า การขัดหน้า การถูหน้าแรงๆ การบีบ กดใบหน้าอย่างรุนแรง
3.การทายารักษาสิวเสี้ยน ควรใช้ภายใต้การดูแลและคำแนะนำจากเภสัชกรหรือแพทย์นะคะ โดยยาที่มักนำมาใช้ก็คือ กรดวิตามินเอ ยาทาเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) กรดอะซีลาอิก (Azelaic Acid) กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ทาง Maeyingpharmacy ขอเน้นย้ำให้ทุกท่านปรึกษาแพทย์ เภสัชกร ในการดูแลปัญหาสิวเสี้ยนนะคะ เนื่องจากยาต่างๆ ที่กล่าวมามีประโยชน์ แต่ก็มีข้อควรระวังควบคู่กันไปด้วย ดังนั้นเพื่อการดูแลที่เฉพาะบุคคลอย่างใกล้ชิดแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ยารักษานะคะ (จริงๆ อยากเน้นย้ำประเด็นนี้ในทุกโรคเลย เพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อมีปัญหาสุขภาพควรได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องและน่าเชื่อถือจากผู้เชี่ยวชาญมากกว่า การดูแลตนเองด้วยช่องทางอื่นนะคะ)
4.การดูแลปัญหาด้วยวิธีอื่นๆ ควรดูแลให้เหมาะสมไม่ดูแลมากจนเกินไป เช่น การใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยน เนื่องจากปัจจุบันมีการโฆษณาสรรพคุณค่อนข้างเยอะ ข้อดีคือ สะดวก และสิวเสี้ยนจะหลุดออกมา ราคาเข้าถึงได้ง่าย อย่างไรก็ตาม อาจเกิดปัญหาลอกสิวเสี้ยนได้ไม่หมด และบางท่านอาจมีอาการแพ้สาร หรือแผ่นลอกสิวเสี้ยนได้ ดังนั้นควรใช้อย่างระมัดระวัง และไม่ควรเกินสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
5.การใช้เครื่องมือกดสิว วิธีนี้ขอแนะนำให้กดสิวโดยผู้เชี่ยวชาญนะคะ เนื่องจากหลายๆ ท่านอาจชื่นชอบความสะดวก สบายด้วยการไปซื้ออุปกรณ์มากดสิวด้วยตนเอง หรือแม้แต่ให้ผู้ใกล้ชิดที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญช่วยกดสิว ผลที่ตามมาก็คืออาจเกิดปัญหาสิวอักเสบรุนแรงตามมาได้ ที่เกิดปัญหาสิวอักเสบหลังจากการกดที่ไม่ถูกวิธีก็เนื่องมาจากสิวที่อุดตันในรูขุมขนนั้นเกิดการแตกออกทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย P.acne หรือ C.acne จึงส่งผลให้เกิดสิวอักเสบรุนแรงตามมาได้นะคะ
6.การใช้เครื่อง IPL (Intense Pulsed Light) ซึ่งเป็นเครื่องที่ช่วยกำจัดขน ใช้พลังงานแสงที่ความเข้มของแสงแบบไม่เฉพาะเจาะจง เป็นลำแสงสเปกตรัมในช่วงความยาวคลื่น 500 – 1,200 นาโนเมตร ในการยิงกำจัดขน ทำให้ขนหลุดลอกออก อย่างไรก็ตามเนื่องจากเป็นแบบไม่เจาะจง จึงอาจทำให้ผิวบริเวณใกล้เคียงได้รับผลกระทบจากลำแสงด้วย โดยวิธีนี้มักทำร่วมด้วยกับการผลัดเซลล์ผิว กรดวิตามินเอ เพื่อป้องกันการเกิดเซลล์ขนใหม่ในบริเวณที่ต้องการกำจัดสิวเสี้ยน อย่างไรก็ตามอยากให้ทุกท่านศึกษาข้อมูลและเลือกสถานที่ไปใช้บริการที่น่าเชื่อถือมากพอก่อนตัดสินใจไปทำนะคะ เพื่อประสิทธิภาพที่ดีและความปลอดภัยของทุกท่านเองค่ะ
7.การใช้เลเซอร์ Gentle YAG ซึ่งมีการศึกษาข้อมูลว่าอาจช่วยปัญหาสิวเสี้ยนได้ในระยะยาว เนื่องจากจะการทำลายรากขน ไม่ให้มีการสร้างขนขึ้นมาใหม่ ใช้ได้ดีกับสิวหัวดำ อย่างไรก็ตามจะไม่ช่วยในเรื่องรูขุมขนที่กว้าง ในแง่ผลข้างเคียงคือ อาจมีรอยแดงเกิดขึ้นได้บริเวณรูขุมขน และมีราคาที่ค่อนข้างสูง
8.การดูแลอื่นๆ เช่น การดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว เน้นการรับประทานอาหารให้เหมาะสม รับประทานผักผลไม้ เป็นประจำ หลีกเลี่ยงอาหารที่มี GI สูง ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที งดสูบบุหรี่
เป็นอย่างไรบ้างคะสำหรับตอนที่ 2 นี้ Maeyingpharmacy หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับหลายๆท่านนะคะ และครั้งหน้า จะนำความรู้เรื่องสาเหตุการเกิดสิว และ ข้อมูลของ Benzoyl Peroxide ในแง่การออกฤทธิ์ วิธีใช้และข้อควรระวังต่างๆมาฝากทุกท่านนะคะ รอติดตามอ่านได้นะคะ
เอกสารอ้างอิง
1.David J. Goldberg. Current Trends in Intense Pulsed Light. J Clin Aesthet Dermatol. 2012 Jun; 5(6): 45–53.
2.Kikkeri Narayanasetty Naveen and Suraj R. Shetty. Trichostasis spinulosa: An overlooked entity Indian Dermatol Online J. 2014 Dec; 5(Suppl 2): S132–S133.
3.ปารยะ อาศนะเสน. (2552ก, 24 มิถุนายน). สิวเสี้ยน ตอนที่ 1. สืบค้นเมื่อ 23 มีนาคม 2564,จาก http://www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=479
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
