มีบัญชีอยู่แล้ว?
จวนจะวันจันทร์อีกแล้ว...
"ทำการบ้านเสร็จหรือยัง พรุ่งนี้วันจันทร์แล้วนะ!" เสียงแม่ร้องถามในบ่านวันอาทิตย์ คำถามนี้ดูจะเป็นเรื่องปกติของช่วงเวลานี้ในทุกสัปดาห์
"เดี๋ยวน่าแม่" ผมมักจะตอบออกไปแบบนี้ ด้วยยังห่วงเล่นติดพันอยู่ตามประสาเด็ก นานวันเข้าผมก็รู้สึกเกลียดวันจันทร์ไปเสียแล้ว
"โรคเกลียดวันจันทร์" เป็นอาการอย่างหนึ่งที่สมองจะสั่งการให้ร่างกายเกิดความเครียดหรือกังวลใจอยู่ลึก ๆ
วันหยุดอันแสนสุขช่างผ่านไปไวเหลือเกิน ยิ่งปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่ทำงานกัน 6 วัน /สัปดาห์ วันหยุดเพียงวันเดียวจึงมีค่าอย่างมาก วันจันทร์เลยยิ่งดูน่าหดหู่มากขึ้นไปอีกในความรู้สึกของหลาย ๆ คน รวมถึงผมเองเมื่อสมัยที่ยังทำงานประจำอยู่ด้วย
1
วิธีที่ผมอยากแนะนำ คือพยายามเคลียร์งานให้เสร็จตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่าเหลืองานกลับมาให้กวนใจในวันหยุด จะได้ไม่ต้องพะวักพะวงให้เสียอารมณ์
1
สองคือทำอะไรที่เราอยากทำให้เต็มที่ไม่ต้อง อยากกินอยากเที่ยวก็ทำเลย จะได้ไม่มีอะไรคาใจเมื่อถึงช่วงวันทำงาน แต่ส่วนมากผมจะชอบนอนอยู่บ้านดูหนังฟังเพลงไปตามเรื่องเสียมากกว่า
สุดท้ายคือพยายามไม่อยู่คนเดียวช่วงเย็นวันอาทิตย์ คือผมสังเกตตัวเองว่า เย็นวันอาทิตย์จะเป็นช่วงที่ผมฟุ้งซ่านได้ง่ายมาก การได้ทำกิจกรรมกับคนอื่น ได้พูดคุย จะช่วยให้ช่วงเวลานั้นผ่านไปได้อย่างราบรื่นขึ้น
ทั้งหมดนี้ผมเขียนจากประสบการณ์ส่วนตัว และไม่ได้หมายความว่าอาการเกลียดวันจันทร์ของผมจะหายไปเลยนะครับ เพียงแต่ช่วยบรรเทาได้บ้างเท่านั้น อันที่จริงอาการนี้หายไปหลังจากผมออกมาทำงานอิสระแล้วนั่นแหละ 😆
ใครมีอาการแบบนี้ และวิธีแก้อย่างไรมาแชร์กันได้นะครับ
Unbox your thinking
ทำใจแล้วสู้ต่อไปครับ บอกมา รับคำท้าไม่ว่าหน้าไหน เดินต่อไปด้วยหัวใจ เดินต่อไปถ้าเงินเดือนกองอยู่ตรงนั้น
  • กำลังนิยมในบล็อกดิต
    ทำความรู้จัก “PDPA” หรือ “พ.ร.บ. คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล” คุ้มครองเรื่องอะไรบ้าง ? เตรียมตัวให้พร้อม! 1 มิ.ย. 65 เริ่มบังคับใช้ “PDPA” คุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคลในไทย
    🦸‍♂️ศึกชิงเทพรองเท้ากีฬา อุตสาหกรรมรองเท้าและอุปกรณ์กีฬาถือว่าเป็นอีกหนึ่งสมรภูมิรบที่มีการแข่งขันกันอย่างดุเดือด ผู้ผลิตต้องเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ที่ตอบโจทย์และตรงใจผู้บริโภคอยู่ตลอดเวลา
    คำแนะนำอะไรที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น? | 5M EP.1205 เพราะชีวิตคือ “การเรียนรู้ที่ไม่สิ้นสุด” ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเองและผู้อื่นก็ตาม สิ่งเหล่าล้วนเป็นบทเรียนสำคัญที่ช่วยพัฒนาทัศนคติและเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 18 คำแนะนำดีๆ ที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นกัน
    🏦 สรุปและวิเคราะห์รายงานการประชุมเฟดหลังเฟดมีท่าทีอ่อนลง 💸 เจ้าหน้าที่ธนาคารกลางสหรัฐเห็นพ้องต้องกันในการประชุมในเดือนนี้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องขึ้นอัตราดอกเบี้ย 0.50% ในการประชุม 2 ครั้งถัดไป โดยคิดว่าการดำเนินนโยบายเชิงรุกต่อเนื่องจะทำให้พวกเขามีความยืดหยุ่นในการปรับเปลี่ยนนโยบายได้ในภายหลังหากมีความจำเป็น
    ดูทั้งหมด