เด็กกับน้ำเป็นสิ่งที่เจอกันไม่ได้จริงๆ🤣
การฝึกว่ายน้ำจึงจำเป็นกับเด็กๆ เพราะนอกจากจะเป็นทักษะที่ใช้ในการเอาตัวรอดแล้ว ยังมีประโยชน์มากมายจากการว่ายน้ำ
การว่ายน้ำ เป็นการฝึกการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายทุกส่วนให้ทำงานด้วยกันอย่างต่อเนื่องมีรูปแบบขั้นตอนที่ซับซ้อน ดังที่เราจะเห็นว่า
การสอนว่ายน้ำต้องอาศัยทักษะการตีขา การวาดแขน การหายใจ การลอยตัว ซึ่งทุกอย่างต้องเคลื่อนไหวให้สัมพันธ์กัน เราจึงจะสามารถว่ายน้ำได้
เด็กควรว่ายน้ำกับผู้ใหญ่นะคะ ไม่ควรปล่อยให้เล่นน้ำคนเดียวนะคะ😁
ฝึกตีขาก่อนเลยครับ ได้ทั้งฝึกหายใจ ฝึกลอยตัวไปพร้อมๆกับการเคลื่อนไหวขาให้สัมพันธ์กัน เพื่อที่จะเคลื่อนตัวไปข้างหน้าได้
เริ่มแรก เด็กๆไม่สามารถกระโดดลงน้ำ แล้ววาดแขนตีขาในน้ำให้ตนเองว่ายน้ำได้ นอกจากจะใช้ท่าสุนัขเนอะ🤣🤣 ท่าแรกที่ทุกคนต้องฝึกคือ ท่าฟรีสไตล์
เริ่มต้นฝึกจากการตีขา เกาะโฟมให้สามารถลอยตัว และตีขาเพื่อให้เคลื่อนตัวไปข้างหน้าได้ การฝึกตรงนี้สำคัญมาก เพราะถ้าควบคุมการลอยตัวไม่ได้ จะยากถ้าไม่มีโฟมให้เกาะพยุงตัว
เมื่อควบคุมการตีขาให้สัมพันธ์กันได้ต่อเรื่องสม่ำเสมอแล้ว ต่อไปเราจะฝึกการวาดแขนให้สัมพันธ์กันกับการเอียงหน้าเพื่อหายใจด้วย ท่านี้เราจะฝึกบนบกก่อนนะคะ เพื่อให้เด็กคุ้นชินกับท่าทางการวาดแขนของตนเองก่อน จากนั้นให้ฝึกวาดแขนในน้ำพร้อมกับตีขาไปด้วย แต่เรายังให้เด็กเกาะโฟมเพื่อพยุงตัวให้ลอยในน้ำอยู่นะคะ
เมื่อฝึกฝนจนคล่องแคล่วแล้ว เราสามารถให้เด็กว่ายน้ำเองโดยไม่ต้องเกาะโฟมอีกต่อไป แต่เราต้องให้เด็กฝึกฝนจนเป็นทักษะที่คุ้นชิน โดยให้ว่ายน้ำระยะไกลมากพอที่จะทดสอบว่าเด็กสามารถว่ายน้ำเองได้แล้ว สามารถควบคุมการหายใจและคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วนได้อย่างดี💕
เห็นมั้ยคะว่าการว่ายน้ำ ต้องอาศัยการเรียนรู้อย่างเป็นขั้นตอน ค่อยๆปรับทักษะต่างๆของการเคลื่อนไหวร่างกายให้สัมพันธ์กัน ทักษะแบบนี้เราสามารถนำมาประยุกต์ใช้กับเรื่องอื่นๆในชีวิตเราได้อีกด้วยนะคะ
เมื่อเราเจอสิ่งใหม่ หรือสิ่งที่ท้าทายความสามารถของเรา เราต้องมาคิดวิเคราะห์และแยกแยะงานให้เป็นสัดส่วนและลำดับขั้นตอนที่ชัดเจน และฝึกฝนแต่ละส่วนให้เราช่ำชอง จากนั้นจึงจะทำงานชิ้นนั้นได้สำเร็จ และหากเราฝึกฝนมากพอ สิ่งนั้นจะไม่เป็นอุปสรรคแล้ว แต่เรายังสามารถทำสิ่งนั้นได้อย่างง่ายดายอีกด้วยค่า
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนผ่านอุปสรรคที่กำลังพบเจอไปให้ได้นะคะ รวมถึงเด็กๆที่กำลังฝึกฝนทักษะต่างๆอยู่ด้วยนะคะ💕
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
