งานวิจัยเผย การนอนดึกนอนไม่พออาจส่งผลให้สมองกัดกินตัวเอง!
หลายๆคนที่มีพฤติกรรมแนวเดียวกันคือการนอนดึกหรือนอนไม่หลับ
ล่าสุดนักวิทยาศาสตร์พบว่าการนอนไม่พอนั้นส่งผลกระทบที่น่ากลัวกว่าที่เราเคยเข้าใจกันไปมาก
โดยเฉพาะส่วนของสมอง และจากผลการวิจัยนี้อาจจะทำให้คุณต้องอยากนอนเร็วขึ้น
การศึกษานี้ดำเนินการโดยนักวิจัยจาก Marche Polytechnic University ในอิตาลี
โดยการวิจัยเริ่มขึ้นกับหนูทดลอง ทำการแบ่งพวกมันออกเป็น 3 กลุ่ม
•กลุ่มแรก จะให้พวกมันได้เวลานอนตามปกติ
•กลุ่มที่สอง จะได้เวลานอนไม่เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน
•กลุ่มที่สาม พวกมันจะไม่ได้เวลานอนเลย ติดต่อกันเป็นเวลา 5 วัน
@brightside
หลังจากครบกำหนดเวลา นักวิจัยจะวิเคราะห์ผลจากปริมาณของ”เซลล์แอสโทรไซต์”
ที่ทำหน้าที่คล้ายๆกับการทำความสะอาดสมองและทำลายเศษซากของเซลล์ที่เสื่อมสภาพไป
ปรากฏว่าพบปริมาณแอสโทรไซต์ใน•หนูกลุ่มแรกเพียง 6%
•กลุ่มที่สอง ที่นอน 8 ชั่วโมงต่อวัน 8%
•กลุ่มที่สาม ที่พวกมันไม่ได้นอนเลย พบแอสโทรไซต์ถึง 13.5%
@brightside
ปริมาณที่เยอะกว่านั้นหมายถึงสภาพสมองที่ย่ำแย่กว่า และมันเห็นความแตกต่างอย่างชัดเจนมากๆ
เพราะระหว่างการนอนร่างกายจะเริ่มกระบวนการฟื้นฟูพลังงาน ซ่อมแซมส่วนต่างๆ และให้เวลากับสมองได้คัดกรองข้อมูลต่างๆในแต่ละวัน
@brightside
แต่กลับกันหากเรายังคงตื่นอยู่ต่อไป สมองจะทำงานหนักเกินเวลางานของมัน
พลังงานที่ใช้มาทั้งวันก็จะเริ่มหมดลง ทำให้สมองจำเป็นต้องกลืนกินจุดประสานประสาทเพื่อให้มันทำงานต่อไหว
ซึ่งนั่นทำให้มีแนวโน้มเสี่ยงโรคอันตรายๆอย่าง อัลไซเมอร์
และถ้าสมองเสียหายมากๆอาจถึงขั้นสมองเสื่อมไปเลยก็เป็นได้
- 30
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
