ธรรมะ แก้โรค ~
สมมุติว่า โรคเบาหวาน ?
เอาแค่กำลัง สมาธิ ! .. หยุดความคิดได้ หยุดได้แม้แต่ความเจ็บป่วยทางกาย ชั่วขณะ, (ยังไม่ใช่ที่สุด)
มีสติ เลือกทำเลือกกิน ด้วยปัญญา หาความรู้เพิ่มแทนที่จะทำตามอารมณ์อย่างเดียว เช่น รู้ตัวอยู่เนือง ๆ ว่ากินของอร่อยมากเกินไปแล้ว หยุดกินหรือเลือกกินของที่เป็นโทษน้อยกว่า, เวลาเย็นรู้ตัวอยู่เนือง ๆ สามารถพาตัวเองออกมาออกกำลังกายแทนที่จะนั่ง ๆ นอน ๆ เขี่ยมือถือแล้วหมดวันไป ?
เลือกอาหารที่ดี และรู้ประมาณในการกิน
ให้เหมาะสมกับ พฤติกรรม อายุ โรคที่เป็น
#ครอบครัวแอมเวย์ #วิธีคิดเขาสอนมา
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
