ในทางศาสตร์ชะลอวัย
คนเราควรทานวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัมต่อวันที่จะช่วยในเรื่องภูมิต้านทานร่างกายและการบำรุงผิวพรรณ
แต่สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคหวัดหรือภูมิแพ้บ่อย
ควรทานวิตามินซี 2,000 มิลลิกรัมหรือมากกว่านั้น
Cr. โรงพยาบาลกรุงเทพ
ป.ล. ตัวผมทานวันละ 500 มิลลิกรัมฮะ(สำหรับเด็กเริ่มต้นวัย22แต่มากกว่านี้แน่นอน )
#ภูมิคุ้มกัน #ดูแลสุขภาพด้วยครับ #วิตามินซี
มาช่วยบุคลากรทางการแพทย์ด้วยการดูแลตัวเองกันครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
