"คุณรู้ตัวมั้ย ว่ากำลังทำอะไรอยู่"
คำถามที่ดูง่ายๆ แต่ตอบยากมาก
จนบางครั้งเราไม่เคยได้ตอบมันเลยจริงๆ ซักครั้งในชีวิต
ปกติเราจะตอบคำถามแบบอัตโนมัติ โดยใช้ความคิดอันแสนรวดเร็วของเรา
- ฉันกำลังเล่น FB line
- ฉันกำลังกินข้าว ดู Netflix
แต่นั่นคือคำตอบของอีกคำถาม "คุณคิดว่ากำลังทำอะไรอยู่"
ย้อนกลับมาที่คำถาม "คุณรู้ตัวมั้ย ว่ากำลังทำอะไรอยู่"
สาระสำคัญคือ คุณกำลังรู้ตัวเองอยู่มั้ย
- นานแค่ไหนแล้วที่คุณรู้ว่าตัวเองกำลังนั่ง ไม่ใช่คิดว่าตัวเองกำลังนั่ง
ได้รับรู้และสัมผัส แรงกดทับของก้นเรากับเก้าอี้
- นานแค่ไหนแล้วที่คุณรู้ว่าตัวเองกำลังเดิน ไม่ใช่คิดว่าตัวเองกำลังเดิน
ได้รับรู้และสัมผัส ฝาเท้าที่กำลังกระทบกับพื้น
- นานแค่ไหนแล้วที่คุณรู้ว่าตัวเองกำลังเคี้ยว ไม่ใช่คิดว่าตัวเองกำลังกิน
ได้รับรู้และสัมผัส ฟันที่กำลังบดอาหาร
เชื่อมั้ยว่าสิ่งง่ายๆ เหล่านี้ หลายครั้งผมจำไม่ได้เลย
ครั้งสุดท้ายที่เรารับรู้และรู้สึกได้คือเมื่อไหร่
เวลาไหน วันไหนกันนะ
เออแฮะ จำไม่ได้เลย
แต่มีอีกหลายคนที่ทั้งชีวิต
เขาอาจไม่เคยได้รับรู้ตัวเองเลยซักครั้ง
ตั้งแต่ลืมตาตื่น ไปจนถึงหลับตานอน
เพราะทุกช่วงเวลาของแต่ละวัน
อยู่กับสายธารแห่งความคิด
จนลืมการมีตัวตนอยู่จริงของร่างกายเรา
มันน่าแปลกเหมือนกัน
ที่เวลาไหนเรารู้สึกว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่
ช่วงเวลานั้น เราจะรู้สึกผ่อนคลาย
แม้จะเป็นช่วงระยะเวลาสั้นๆ
อาจจะเพราะ ตอนนั้นเราอยู่กับการรับรู้ตัวเอง
ไม่ต้องใช้พลังงานกับการคิดไปต่างๆ นาๆ
เลยรู้สึกผ่อนคลาย
แล้วคุณล่ะ
ครั้งสุดท้ายที่รับรู้และรู้สึกตัวได้
ว่ากำลังทำอะไรอยู่ คือเมื่อไหร่
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
