7 อาหารอีสาน แคลน้อย อร่อยแซ่บ แถมหุ่นแซ่บ
Ep.1:ส้มตำปูปลาร้า40kcal
ep.1 ส้มตำปูปลาร้า
แค่ได้ยินชื่อก็เปรี้ยวปากแล้วใช่ไหมคะ ขอบอกค่ะว่าถ้าใครไม่ใช่คนอีสานอย่างแท้จริงคงไม่คิดที่ชื่นชอบรับประทานส้มตำปูปลาร้าหรอกค่ะ ใครว่าปราร้าเหม็น แต่แอดว่าหอมน้าาา
ส้มตำปูปลาร้า แคลลอรี่แสนน้อยเหลือเกิน...
เชื่อเถอะค่ะว่าอร่อยแบบนี้ แต่แคลลอรี่นั้นน้อยมากค่ะ ก็ส่วนผสมหลักๆก็คือมะละกอดิบนี่เอง แล้วมะละกอนั้นก็เป็นกากใยอาหารช่วยในเรื่องการขับถ่าย ใครที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก ไม่ได้ถ่ายหลายวัน แอดแนะนำเมนูนี้เลยนะคะ
แค่จานเดียวไม่อ้วนแน่นอน...
คิดตามแอดนะคะว่าคนส่วนใหญ่จะไม่ค่อยนิยมสั่งเมนูส้มตำมารับประทานแค่คนเดียว ของอร่อยแซ่บๆแบบนี้มันต้องกินกับเพื่อน กินกับครอบครัวค่ะ แล้วปริมาณใน1จานนั้น ถ้ากินกับเพื่อนเป็นกลุ่มก็เป็นการเฉลี่ยจำนวนแคลอรี่ออกไป เราไม่ได้กินหมดทั้งจานแค่คนเดียว หืมมมม เห็นแบบนี้แล้วแอดก็อดใจไม่ไหวเหมือนกันนะคะ กินไปเถอะค่ะ
โซเดียมเยอะ อย่ากินบ่อย...
อ้อออ ที่สำคัญ อย่าลืมนะคะว่าปราร้านั้นเต็มไปด้วยจำนวนโซเดียมมากมาย แอดแนะนำว่าสัปดาห์นึงควรกินไม่เกิน2-3ครั้งนะคะ แล้วอย่าลืมสั่งแบบไม่เอารสจัดด้วยน้าาาา เพราะเดี๋ยวจะได้ไม่ตัวบวม
#อดรีวิวไม่ได้
#ep1
#ส้มตำปูปราร้า
#7เมนูอาหารอีสานแคลน้อยอร่อยแซ่บแถมหุ่นแซ่บ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
