#มารีวิวเพื่อความรู้ทรงคุณค่า...
ถั่วเขียวต้มน้ำตาลทรายแดง (โอทึ้ง) กินดับความร้อน แก้กระหายน้ำกันนะคะ
ถั่วเขียว : คุณยี่หวา หน้าตาอิฉันก็ดูดีมีราคา น่าลิ้มรสจนอยากบอกว่า 'ชิมอิฉันหน่อย อย่าให้ต้องน้อยใจยา...'
ยี่หวา : หน้าตาดูเข้าท่า แต่ทว่าหนูไม่ช้อบ ไม่ชอบ
ถั่วเขียว : งั้นมาลองฟังอิแม่จะสาธยายแถลงไขว่าประโยชน์มันคืออะไร
ใครไม่ชอบกินถั่วเขียว เชิญทางนี้
#อยากลดน้ำหนัก
#อยากไขมันต่ำ
#อยากได้โปรตีนสูงแทนเนื้อสัตว์
ถั่วเขียว...ตอบโจทย์เลย...วันนี้มาทำถั่วเขียวต้มน้ำตาลแบบออร์แกนิค...ทำทานกันได้ทั้งครอบครัว...กันค่า
ส่วนผสม 1. ถั่วเขียวออร์แกนิค 500 ก.
2. น้ำตาลทรายแดง 5-10 ชต.
3. น้ำเปล่า 0.5 ลิตร
วิธีทำ 1. ถั่วเขียวล้างน้ำเพื่อเอาฝุ่นออก แล้วแช่น้ำไว้ 1 คืน เพื่อให้เปื่อย
2. นำถั่วเขียวลงต้มกับน้ำที่เตรียมไว้ 0.5 ลิตร 15-20 นาที หากน้ำงวด ให้เติมน้ำลงไปได้เรื่อยๆ
3. พอถั่วเขียวเปื่อยเติมน้ำตาลทรายแดง หากไม่ชอบหวานก็ใส่เพียงเล็กน้อย
4. หากชอบทานเย็นก็นำไปแช่ตู้เย็นแล้วนำมาเสริฟ ก็เหมาะกับช่วงหน้าร้อน
สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก มื้อเย็นทานแทนอาหาร ได้ประโยชน์จากโปรตีนและไขมันต่ำของถั่วเขียว
และหากอยากทานอะไรที่แปรูปจากถั่วเขียว ก็นี่เลยค่ะ วุ้นเส้นที่ทำจากถั่วเขียวออร์แกนิค มากินกันนะ...เจ้า เพื่อให้ได้ความเป็นด่างในช่วงโควิดนี้
#ถั่วเขียวออร์แกนิค
#ครัวคุณแคท
ถั่วเขียวต้มน้ำตาลโปรตีนสูง ไขมันต่ำ อาหารสำหรับลดนน.
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
