ประโยชน์จากเบคอน 🐽
1. อาหารเพิ่มพลัง
มหาวิทยาลัยมิสซูรี โคลัมเบีย ทำการวิจัยพบว่าการกินโปรตีนแต่เช้าช่วยให้คุณมีสุขภาพดี มื้อเช้าที่อยากแนะนำคือไข่ดาวกับเบคอน (1 แผ่นต่อโปรตีน 3 กรัม) คู่นี้ช่วยหลั่งสารโดพามีนทำให้เราตื่นตัว อารมณ์ดี และอยู่ท้อง โดยไม่ต้องแบกความหิวโหยไปลงกับมื้อเที่ยง แต่ข้อควรระวังคือไม่ควรทอดเบคอนด้วยน้ำมัน และสัดส่วนของจานควรมีไข่มากกว่าเบคอน แถมจะบอกให้ว่าเห็นไขมันเป็นชั้นๆ อย่างนี้แต่เบคอนกลับมีไขมันน้อยกว่าไส้กรอก