วิธีเกลานิสัย 6 อย่างนี้ ก่อนที่...ชีวิตจะพัง
1. อารมณ์
"สิ่งที่จะฆ่าเราได้อย่างแรกเลยคือเรื่องของอารมณ์"
พอมีอารมณ์เข้ามาเกี่ยวข้อง สติของเราก็จะหาย
และมันจะทำให้เราตัดสินใจอะไรผิด ๆ
หลักการควบคุมอารมณ์ง่าย ๆ คือ ก่อนตัดสินใจอะไร
ถ้ารู้ตัวว่าโกรธ อย่าเพิ่งรีบพูดหรือทำอะไรลงไป
การที่เราต้องทำใจให้นิ่ง ให้สบายก่อน
อาจจะเป็นการนั่งสมาธิ ออกไปเดินเล่น ผ่อนคลาย
หรือเอาตัวเองออกจากสถานการณ์นั้น ก่อนที่จะตัดสินใจอะไรสำคัญ ๆ ออกไป
จะลดการตัดสินใจที่ผิดพลาดซึ่งเกิดมาจากอารมณ์ชั่ววูบได้
2. EGO
"ใคร ๆ ก็อยากทำงานกับคนเก่ง แต่ไม่มีใครอยากทำงานกับคนมี EGO"
วันนี้ยังน่ารักอยู่ แต่วันนึงได้รางวัลขึ้นมา โด่งดัง มีชื่อเสียงมากขึ้น
เริ่มทำตัวเปลี่ยนไป ไม่ว่าจะพัฒนาตัวเองหรือเติบโตไปถึงระดับไหน
เราก็ต้องยังคงเป็นคนเดิมได้ ในความน่ารัก นอบน้อม ติดดิน เสมอต้นเสมอปลาย
เป็นนิสัยที่ใคร ๆ ก็อยากร่วมงานด้วย
หมั่นทบทวนตัวเองก่อนสะดุดหกล้ม EGO ของตัวเอง
3. รักษาคำพูด
"อย่าผิดคำพูด"
ไม่ว่าจะเรื่องเล็ก หรือเรื่องใหญ่
รับปากอะไรไว้กับใคร ก็ต้องทำสิ่งนั้นตามที่รับปาก
สิ่งที่แย่ที่สุดที่คนจะทำได้คือ รับปากเค้าไว้แบบนึง
แต่พอทำงานไปครึ่งนึง ขอเปลี่ยนข้อตกลง
รวมถึงคำพูดที่ได้ให้กับตัวเองด้วย เช่น "ฉันจะออกกำลังกายวันนี้"
แต่พอถึงเวลาจริงเราไม่ได้ทำตามนั้น
นอกจากจะไม่สร้างความเชื่อมั่นให้กับผู้คนแล้ว
จะส่งผลให้เราขาดความเชื่อมั่นในตัวเองด้วย
4. การทุ่มเท
"อยู่กับสิ่งตรงหน้าอย่างเต็มที่"
ทำอะไรก็แล้วแต่ต้องใช้ใจในการทำ
ถ้าไม่สามารถใช้ใจในการทำได้ก็อย่าไปทำมันตั้งแต่แรก
เช่น ไปแสดงละคร ใช้ใจในการแสดงละคร
ไปสอนเด็ก ใช้ใจในการสอนเด็ก
ทิ้งทุกอย่างแล้วเอาใจไปอยู่กับสิ่งตรงหน้า
ไม่ใช่ทำไปพะว้าพะวงกับเรื่องอื่นไป หรือทำไปเล่นมือถือไป
ผลลัพธ์ในการทำก็จะไม่ได้ประสิทธิภาพ
และความประทับใจจากคนรอบตัว
5. เวลากับคนรอบข้าง
"ไม่ว่าจะยุ่งแค่ไหนต้องมีเวลาให้กับครอบครัว เพื่อน แฟน"
หลาย ๆ คนก็คงอยากประสบความสำเร็จเพื่อคนข้างหลัง เพื่อครอบครัว
แต่ระหว่างทางบางทีเราอาจจะให้เวลากับงานจนลืมที่จะใส่ใจคนเหล่านั้นไป
เช่น พ่อ ทำงานมาทั้งชีวิต แต่ไม่ได้มีเวลาให้ความอบอุ่นกับครอบครัว
โตมาลูกตีกันแย่งสมบัติ
หันกลับไปมอง..และแบ่งเวลาให้พวกเขา
เพราะคงไม่มีใครที่อยากประสบความสำเร็จ
ยืนบนยอดเขาคนเดียวโดยที่ไร้คนรอบข้างคอยยิ้มให้และแสดงความยินดี
6. การใช้ Social
อย่า! ใช้เป็นที่ระบายอารมณ์
โพสต์ถึงคน ๆ เดียวให้คนทั้ง Feed รู้ และหวังว่าเขาจะอ่าน
นอกจากภาพลักษณ์เราจะไม่ดีขึ้นแล้ว
ยังเป็นการพ่นสิ่งไม่ดีออกไปสู่คนรอบข้างด้วย
ยิ่งเป็นเรื่องส่วนตัวด้วยแล้ว การแก้ปัญหา
หรือการระบายอารมณ์ ก็ไม่ควรเอาไปลงใน Social
มันอาจไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่ถูกจุด
ปรับอารมณ์ตัวเองเวลาเจอปัญหา
หาวิธีเข้าไปคุยกับอีกฝ่ายตรง ๆ เพื่อแก้ปัญหานั้น ๆ อย่างมีศิลปะ
.
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
