รู้หรือไม่! โยเกิร์ต คือนมบูดที่มีประโยชน์
โยเกิร์ตเป็นสิ่งที่ทำมาจากนม เมื่อตั้งนมไว้นานๆแบคทีเรียจะเข้าไปกินและทำให้บูด
จริงๆแล้วโยเกิร์ตแท้รสชาติเปรี้ยว กลิ่นตุๆไม่เหมือนที่เรากินกัน แต่ถูกปรับให้ถูกปากผู้บริโภค เพื่อการจำหน่าย
โยเกิร์ตนั้นมีแบคทีเรีย probiotics ที่มีประโยชน์ช่วยในการย่อยสลาย สารต่างๆในร่างกาย
จะสังเกตได้ว่าคนที่แพ้นมจะกินนมเปรี้ยว หรือโยเกิร์ตได้ เพราะแบคทีเรียที่อยู่ในนั้นช่วยย่อยไปเรียบร้อยแล้วอีกแรง ทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที
ลดโอกาสเกิดแผลโรคกระเพาะ เพราะแบคทีเรียที่มีประโยชน์ช่วยทำลาย H.pylori ที่เป็นต้นกำเนิดของโรค
ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียเพราะ แบคทีเรียในโยเกิร์ตช่วยย่อยทำลายเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นกำเนิดของท้องเสีย
ช่วยย่อยสลายแบคทีเรียในช่องปากที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก และฟันผุ
รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมบริโภคโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพที่ดีกันนะครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
