โปรตีนจากถั่วเหลือง ทดแทนเนื้อสัตว์ หุ่นสวย ผิวใส ไร้ไขมัน EP.21
ภาพจาก pixabay.com
🍀 ทุกวันนี้ คนส่วนใหญ่ต้องเจอกับโรคภัยไข้เจ็บ ที่เกิดขึ้นกับตัวเองโดยไม่ทันตั้งตัว
ว่าไปแล้วเหตุผลหลัก มักมาจากเรื่องอาหารการกินของคนเราเองนี่แหละ
🍀 ตอนเด็ก ๆ ยังหาเงินเองไม่ได้ อยากกินอะไรก็ไม่ได้กิน
เก็บกดมาจนถึงวัยทำงาน หาเงินเองได้แล้ว จะกินทุกอย่างที่อยากกิน
🍀 ผลที่ตามมาคือ ปัญหาสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน, โรคไขมันอุดตันเส้นเลือด
หนักเลยก็เส้นเลือดสมองแตก, เส้นเลือดหัวใจตีบตันเฉียบพลัน
🍀 ถ้าโชคดีก็เสียชีวิตไม่ทรมาน แต่ถ้าโชคร้ายกลายเป็นเจ้าหญิง เจ้าชายนิทราไปอีก
คนเฝ้าก็พลอยรับเวรรับกรรมไปด้วย
ลองย้อนกลับไปในวัยประถมกันดูอีกครั้ง จำได้มั้ยค่ะ วิชาสุขศึกษา ตอนเรียนเรื่องอาหารหลัก 5 หมู่ คุณครูสอนว่า
🌱 อาหารหลัก 5 หมู่มีอะไรบ้าง??
1 ในนั้น ก็คือ “โปรตีน” นั่นเองค่ะ
โปรตีน ทำหน้าที่เสริมสร้างการเจริญเติบโตให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และให้พลังงาน
เพราะฉะนั้น ร่างกายเรา จึงขาดโปรตีนไม่ได้
🌱 แต่ถ้าคนเราบริโภคโปรตีนจากเนื้อสัตว์มากเกินไป มันก็จะแปลสภาพเป็นไขมันและคอเลสเตอรอล พอสะสมไปนาน ๆ มันก็จะกลายเป็นโรคต่างๆที่กล่าวมาข้างต้น
เพราะฉะนั้น วิธีที่ดีที่สุดที่จะรอดพ้นจากการสะสมไขมันและคอเลสเตอรอล นั่นคือเราจะต้องมีโปรตีนทดแทน
🌱 โปรตีนจากถั่วเหลือง จึงเป็นโปรตีนที่ทดแทน โปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่มีคุณค่าที่สุด
วิธีการใช้โปรตีนจากถั่วเหลือง เพื่อทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ แนะนำให้รับประทานโปรตีนจากถั่วเหลืองในมื้อเช้า 1 แก้ว หรืออาจจะเติมขนมปังโฮมสวีทสัก 1 ชิ้นก็เพียงพอแล้ว
คุณจะอยู่ท้องไปจนเที่ยง มื้อเที่ยงก็เป็นมื้อหนักของคุณได้ 1 มิ้อ
ต่อจากนั้น มื้อเย็นคุณสามารถทานโปรตีนจากถั่วเหลือง พร้อมสลัดผัก, ผลไม้ หรือไข่ไก่ สัก 2 ฟอง ก็ได้ค่ะ
ถ้าคุณทำได้ตามที่แนะนำ รับรองว่านอกจากจะได้สุขภาพที่ดีแล้ว
หุ่นยังเพรียว ผิวสวยใส จนใคร ๆ ก็ต้องตะลึง แบบไม่เชื่อสายตาตัวเองค่ะ
🌱 วันนี้เรามีโปรตีนจากถั่วเหลืองดี ๆ มาแนะนำ
โปร-ที ตัวนี้ มีส่วนผสม 3 อย่างที่มีคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ
1. โปรตีนจากถั่วเหลือง ที่เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตสำหรับทารกในครรภ์ เด็กที่กำลังเจริญเติบโต ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยที่กำลังพักฟื้น
2. เลซิติน เป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ในเนื้อสมอง มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของสมอง และเซลล์ประสาท ช่วยบำรุงระบบประสาท และเสริมสร้างความจำ
3. โอลิโกแซคคาไรด์ ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ ทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง เพราะแบคทีเรียชนิดดี ช่วยขจัดของเสียออกจากลำไส้ ทำให้ลำไส้ทำงานปกติ รวมทั้งช่วยสังเคราะห์วิตามินบีให้แก่ร่างกาย จึงช่วยลดความอ่อนล้าในร่างกาย
🌿ความลับของโปรตีน :-
โปรตีนทุกชนิด มีสารพิวรีนอยู่ เมื่อรับประทานไปนาน ๆ สารพิวรีนจะแปลสภาพกลายเป็นกรดยูริก เมื่อมีกรดยูริกสะสมในเลือดสูง มันจะตกจะกอนอยู่ตามส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย
ถ้ากดยูริกสะสมตามผิวหนังจะทำให้มีปุ่มนูนขึ้นตามผิวหนัง แต่ถ้ากดยูริกไปตกตะกอนที่ไต จะทำให้เกิดนิ่วในไต และไตเสื่อมในที่สุด ถ้าไปตกตะกอนที่กระดูกทำให้เกิดโรคเก๊าท์
โปร-ที ตัวนี้ใช้เทคโนโลยีขั้นสูง ที่สามารถกำจัดสารพิวรีนออกได้ จึงมีความปลอดภัยสูงสุด สามารถรับประทานได้ยาวนาน
ถ้าเด็กๆ รับประทาน ก็จะทำให้การพัฒนาการของสมองไวมาก
ผู้ใหญ่ รับประทานก็ช่วยควบคุมน้ำหนัก ผิวขาวใส เต่งตึง ความจำดี
ผู้สูงวัย ช่วยให้มีพลังงาน ป้องกันอัลไซเมอร์ ป้องกันหลังค่อม ตัวเตี้ยลง เพราะคนชรากล้ามเนื้อจะหดตัวไวมาก
นักกีฬา ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ให้ความแข็งแกร่ง อึดต่อการออกกำลังกาย
🌿 รู้คุณประโยชน์ที่มากมายขนาดนี้แล้ว อย่าพลาดการดูแลตัวเองด้วยการใส่โปรตีนจากถั่วเหลือง เพื่อทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์กันค่ะ
ด้วยรัก & ปรารถนาดี
❤️Lifestyle by Jeejee❤️
หากชอบบทความ อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ให้ด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดบทความดี ๆ ที่จะมาเสิร์ฟให้เพื่อน ๆ ทุกวันค่ะ 💐💐
เพื่อน ๆ สามารถติดตามจี้ได้ที่ :-
Tiktok : @jee38014
IG : jeeisaree
Line : isareejee
Call : 081-6933818
📝 ข้อมูลผู้เขียน :-
จี้ เป็นคนใต้ผิวขาวสวย อิอิ รักอิสระ และชอบแบ่งปัน เลยทำธุรกิจเครือข่าย ชื่อ บ.ชวงโฮ ไฮไลต์คือ เห็ดหลินจือ และอื่นๆ อีกมากมายค่ะ
❤️ขอบคุณเพื่อน ๆ ทุกคน ที่แวะมาอ่าน มาส่งกำลังใจให้จี้นะคะ..เลิฟๆ ค่ะ ❤️
- 32
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
