เครื่องดื่มสุขภาพ .. น้ำปั่นสับปะรด ผักชี แตงกวา คื่นไช่
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนักที่สายเฮลตี้และคนที่รักสุขภาพกำลังนิยมในตอนนี้ คงไม่มีอะไรจะฮ๊อตเกินน้ำเซลเลอรี่หรือคื่นไช่ปั่น และเพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น รสชาติดี เราจะนำมาปั่นร่วมกับผักชี แตงกวา และสับปะรด
ผักเหล่านี้มีประโยชน์มากมาย เต็มไปด้วยกากใย สารอาหารและแร่ธาตุหลายชนิด ... ช่วยลดคอเรสเตอรอล ลดระดับน้ำตาล และไขมันในเส้นเลือด
สูตรที่เราจะทำในวันนี้ ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลนะคะ .. รสชาติของเมนูอร่อยดีอยู่แล้ว
ส่วนประกอบของเมนู
• สับปะรด .. แตงกวา .. ผักชี .. คื่นไช่ .. น้ำสะอาด
วิธีทำ
• ล้างสับปะรดทั้งลูก แล้วปอกเปลือก จัดการกับตาสับปะรดให้หมด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
• ล้างผักต่างๆให้สะอาดดี แล้วหั่นเป็นท่อนสั้นๆ
• นำส่วนประกอบของเมนูทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ รวมถึงน้ำสะอาดในปริมานที่เหมาะสมกับปริมาณของผักและผลไม้ที่จะใช้
• ปั่นทุกอย่างให้ละเอียดเนียน จนเป็นของเหลวเนื้อเดียวกัน
• เทลงในแก้วที่เตรียมไว้ แล้วเสริฟ
Note : เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด วิธีที่ดีที่สุดในการดื่มแล้วให้ประโยชน์สูงสุด คือ ดื่มทันทีที่ทำเสร็จ .. แต่จะนำไปแช่เย็นก่อนดื่มก็ได้ค่ะ
*******************
เที่ยวทั่วไทย ไปกับ พี่สุ
ท่องเที่ยวทั่วโลก กับพี่สุ
ซีรีย์เที่ยวเจาะลึก ประเทศนอร์เวย์
Iceland ดินแดนแห่งน้ำแข็งและเปลวไฟ
Lifestyle & อาหารการกิน แบบพี่สุ
สถานีความสุข by Supawan
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
