[ฟ้าหลังฝน] 💦วิธีแก้โรคเหงา💦 🌻🌻มีใครเคยเหงาบ้างคะ อาการเหงาจะมีความรู้สึก เหมือนกับตัวเองกับคนรอบข้าง อยู่กันคนละโลกราวกับมีกำแพงกั้น

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

ฟ้าหลังฝน

•

14 มิ.ย. 2021 เวลา 02:00 • ปรัชญา

💦วิธีแก้โรคเหงา💦

🌻🌻มีใครเคยเหงาบ้างคะ

อาการเหงาจะมีความรู้สึก

เหมือนกับตัวเองกับคนรอบข้าง

อยู่กันคนละโลกราวกับมีกำแพงกั้น

🌻🌻ความเหงาคืออะไร

ทำใมบางครั้งคนอยู่ในป่า ในเขา

ที่มีคนได้น้อยๆควรจะเหงา แต่เขากลับ

ดูสดใสมีความสุข

ขณะที่คนอยู่ในเมืองใหญ่ๆ มีผู้คน

พลุกพล่านแต่บางทีกลับรู้สึกเหงา

สาเหตุความเหงาอย่างหนึ่ง

เกิดจากการที่เราไม่มั่นใจในคุณค่า

ของตัวเอง หรือรู้สึกว่าเราด้อยค่า

ดังนั้นหากเราจะแก้ความเหงาได้

ฟ้า ขอนำเสนอแนวทาง สองประการ

ดังนี้ค่ะ

🌟ประการแรก

เราต้องสร้างสำนึกในคุณค่าของตัวเอง

ให้เกิดขึ้นมาให้ได้

🌟ประการที่สอง

คนที่เรามีปฏิสัมพันธ์ต้องเป็นคนที่เรามั่นใจว่า

เขาตระหนักในคุณค่าและความสำคัญของเรา

🌻🌻การทำให้เราตระหนักในคุณค่า

ของตัวเราต้องทำอย่างไร

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงให้หลักไว้

5 ข้อ ดังนี้ค่ะ

1️⃣ศรัทธา

เมื่อเรามีศรัทธามั่นคงในพระพุทธศาสนา

เป้าหมายชีวิตของเราจะชัดเจน

รู้ว่าเราต้องมีการเวียนว่ายตายเกิด

ตายแล้วไม่สูญ สุดท้ายต้องให้หมดกิเลส

และเข้าพระนิพพาน นั่นคือที่สุดแห่งการ

เวียนว่ายตายเกิด

เมื่อเป้าหมายชีวิตตรงนี้ชัด เราจะเห็น

เส้นทางการดำเนินชีวิต

เส้นทางในการสร้างความดี

จะไม่เสียเวลาหรือมีเวลาเหงา

2️⃣ศีล

ศีลเปรียบเสมือนวินัย ฝึกให้เราเป็นผู้ที่มีวินัย

โดยเฉพาะวินัยในเรื่องเวลา

แบ่งเวลาในแต่ละวันให้เป็นระบบระเบียบ

จะทำอะไรตอนไหนอย่างไร แล้วทำตามนั้น

3️⃣สุตตะ

หมั่นหาความรู้ใส่ตัว ไม่ว่าจะเป็นการฟัง

การอ่านทั้งการพัฒนาฝึกฝนตนเอง

ให้มีความรู้ความสามารถเพิ่มขึ้น

ถ้าเราได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆมีทักษะ

ความสามารถใหม่ๆตลอดเวลา

เราจะตระหนักในคุณค่าของตัวเอง

มั่นใจในคุณค่าของตัวเอง

4️⃣จาคะ

ความเสียสละ คือ ทำตัวให้เป็นประโยชน์

กับผู้อื่น ช่วยอะไรใครได้ให้ช่วยเลย

ไม่ว่าจะเป็นแรงกาย แรงใจ

ความคิดสติปัญญา

แล้วเราจะชื่นใจ จะรู้สึกว่าเราเป็นคน

ที่มีค่ากับทุกๆคน

5️⃣ปัญญา

การฝึกตนเองให้สามารถเอาความรู้

ความสามารถที่มีอยู่มาใช้ให้เกิด

ประโยชน์ได้จริง

เมื่อมีปัญหาอะไรเกิดขึ้นสามารถ

คิดพิจารณาไตร่ตรองเห็นกระบวนทั้งหมด

ได้อย่างชัดเจนว่า

ปัญหาทั้งหมดเกิดมาจากไหน

จะแก้ไขอย่างไร แล้วจะต้องทำอย่างไรต่อ

หากเราความรู้ความสามารถยังไม่พอ

จะต้องไปขอคำแนะนำจากใคร

🌻🌻ลองฝึกทำอย่างนี้ดูนะคะ

อาจารย์ฟ้าแนะนำว่า ถ้าเราฝึกฝน

จนคุ้นเคยแล้ว เราจะมั่นใจว่า

เราคือคนที่มีคุณค่า

😊เมื่อมีปัญหาอะไรเกิดขึ้น

เราสามารถแก้ไขได้

☺️เราจะมั่นใจและภูมิใจในตัวเอง

☺️เราจะเป็นคนที่มีชีวิตอย่าง

มีความสุขสดใสได้ตลอดทุกวัน

และใครเข้าใกล้ก็จะรู้สึกว่ามีความสุข

สดใสไปด้วยเช่นเดียวกัน

ในที่สุดเราก็จะสามารถก้าวข้าม

ความเหงาไปได้อย่างงดงามค่ะ

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

ขอบคุณที่แวะมาอ่านและทักทายกันค่ะ

💦ฟ้าหลังฝน💦

14/06/64

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน