ฝึกโยคะวันแรก จะรอดมั้ยเนี่ย!! EP.33
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ นักอ่านที่น่ารักทุกท่าน
🌻วันนี้พี่จี้ได้ฤกษ์งามยามดี ในวันโยคะสากล มาฝึกเล่นโยคะกัน จากการเชื้อเชิญของครูลาล่า ครูคนเก่ง ที่น่ารัก และอารมณ์ดีสุด ๆ แถมมีคุณแฟนที่หล่อมว้ากกกก คร่า 55
จริง ๆ แล้ว พี่จี้เป็นคนรักการออกกำลังกายมาก เคยเป็นนักกีฬาวอลเล่บอลย์ และแบดมินตันด้วย โดยเฉพาะอย่างหลัง มีถ้วยรางวัลเต็มบ้านไปหมดเลย อิอิ ไม่ค่อยขี้อวดเล้ยยย ตะเอง..
เมื่อสองเดือนก่อน พี่จี้ก็พยายามออกกำลังกายด้วยการเต้น เริ่มจากท่าเบา ๆ และไปถึงคาดิโอ
ด้วยอุปสรรคจากโรคกระดูกที่เป็นอยู่ ทำให้ไม่สามารถไปต่อได้ เพราะคงเป็นกีฬาที่หนักเกินไปสำหรับเรา
เลยนึกถึงครูลาล่า ครูโยคะคนสวยขึ้นมา ลองไปเสิร์ทหาท่าโยคะเบา ๆ ที่ร่างกายเรารับได้
🌻วันนี้ลองทำเซ็ทนี้ดูค่ะ มาติดตอนท่าแพลงก์ เลยต้องตัดออก
สำหรับวันแรกถือว่าผลงานเป็นที่น่าพอใจ แม้ว่าจะดูยังเก้ ๆ กัง ๆ ยืนไม่มั่น เชื่อว่าอีกไม่นานต้องมีท่าสวย ๆ มาอวดเพื่อน ๆ กันแน่นอนค่ะ
เพราะงั้นใครที่มีร่างกายแข็งแรงดี แต่ไม่เริ่มออกกำลังกายสักที อายพี่จี้นะคะ อิอิ มีขิงใส่ซะด้วย
ไม่ใช่อะไรหรอก อยากให้เพื่อน ๆ ทุกคนได้มาออกกำลังกายกัน เพื่อห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บทั้งหลายแหล่
หลังออกกำลังกายเสร็จ สิ่งที่ได้คือ ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟินออกมา ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย มีความสุข สมองโล่งโปร่ง ไอเดียกระฉูด คอนเทนต์พรั่งพรู ว้าวว!! สุด ๆ
ไม่เชื่อ ต้องลองทำดูค่ะ ทุกคน!!
ติดตามครูลาล่าได้ ตามลิ้งก์นี้เลยค่ะ ทุกคน
วันนี้ลาไปก่อน บ้ายบ่ายคร่า ❤️❤️
เพื่อน ๆ สามารถติดตามจี้ได้ที่ :-
Tiktok : @jee38014
IG : jeeisaree
Line : isareejee
Call : 081-6933818
📝 ข้อมูลผู้เขียน :-
จี้ เป็นคนใต้ผิวขาวสวย อิอิ รักอิสระ และชอบแบ่งปัน เลยทำธุรกิจเครือข่าย ชื่อ บ.ชวงโฮ ไฮไลต์คือ เห็ดหลินจือ และอื่นๆ
❤️ขอบคุณเพื่อน ๆ ทุกคน ที่แวะมาอ่าน มาส่งกำลังใจให้จี้นะคะ..เลิฟๆ ค่ะ ❤️
- 21
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
