หัดเป็นคนปากดี จะได้มีอายุยืน ๆ😬
..
ทราบหรือไม่ว่า ถ้าอยากมีอายุยืนได้ถึง 100 ปี ?
คุณต้องรักษาฟันแท้ไว้ให้ได้ถึงอายุ 74 ..
ก่อนจะอ่านต่อ....
โปรดสำรวจฟันแท้
ในปากของคุณซิ😁
ว่าเหลืออยู่กี่ซี่?
มีการศึกษาทางด้านสุขภาพพบว่า จำนวนฟันแท้ในช่องปาก มีความสัมพันธ์กับความยืนยาวของอายุอย่างมีนัยสำคัญ
The Oral Health Foundation องค์กรเกี่ยวกับสุขภาพปากและฟันระดับโลก เผยผลการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างอายุขัยของคนกับจำนวนฟันแท้ในช่วงอายุต่าง ๆ พบว่า..
คนชราที่สามารถรักษาฟันแท้ไว้ได้มากกว่า 20 ซี่ จนถึงอายุ 70 ปี จะมีค่าเฉลี่ยความอายุยืนสูงกว่าคนที่มีฟันเหลือน้อยกว่า 20 ซี่
และคนชราที่สามารถรักษาฟันแท้ไว้ได้ครบทุกซี่ จนถึงอายุ 74 ปี มีโอกาสอายุยืนถึง 100 ปีสูงกว่าคนที่มีฟันไม่ครบ 32 ซี่อย่างมีนัยสำคัญ
..
เราทราบกันดีว่า สาเหตุที่จะทำให้คนเรามีฟันหลงเหลือไม่ครบเมื่ออายุมาก ก็เกิดมาจากปัญหาสุขภาพในช่องปาก
เบื้องต้นเลยก็คือ ฟันผุ
ฟันผุ เกิดจากการที่เรามีเศษอาหารโดยเฉพาะแป้งและน้ำตาล ตกค้างในซอกฟันนานเกินไป จนเกิดเป็นสารเหนียว ๆ ติดอยู่ที่ฟันเรียกว่า คราบพลัค((plaque)
เจ้าคราบพลัคนี้ จะสร้างกรดเข้าไปทำลายเนื้อฟัน จนฟันเราเป็นรู และลึกลงไปเรื่อย ๆ จนถึงโพรงประสาทฟัน ทำให้เราปวดฟัน
รูฟันผุเหล่านี้ ยังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคที่แฟรงสีฟันเข้าไปทำความสะอาดไม่ถึง จนก่อโรคอื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย
เคยได้ยินไหมครับ ว่าฟันผุเป็นสาเหตุของการเกิดโรคหัวใจ?
ใช่ครับ การปล่อยให้ฟันผุ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคหัวใจได้จริง ๆ
คือเมื่อฟันเราผุ ก็จะเกิดคราบพลัค ตามที่เขียนไว้ก่อนนี้
นานไป เจ้าคราบพลัคเหล่านี้ ก็จะหลุดเข้าไปในกระแสเลือด
จนไปจับที่หลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดแข็งตัวหรืออุดตัน หัวใจก็จะทำงานได้ไม่เป็นปกติ และอาจรุนแรงจนถึงหัวใจวายได้
หรือบางคนที่คราบเหล่านี้ไปเกาะที่หลอดเลือดสมอง ก็อาจเกิดอาการสมองขาดเลือด นำไปสู่ภาวะสมองตาย จนพิการหรือเสียชีวิต
ความจริงแล้วการปล่อยให้ฟันผุยังเชื่อมโยงกับอีกหลายโรค เช่น นิวมอเนียหรือหลอดลมอักเสบ
โรคเบาหวาน ข้ออักเสบรูมาตอยด์ ไปจนถึงอัลไซเมอร์
..
เมื่อรู้ชัดแล้วว่า ฟันผุไม่ดีมีอันตรายสูง
แล้วเราควรจะดูแลปากและฟันอย่างไรให้ถูกต้อง ฟันจะได้ไม่ผุ?
วิธีดูแลปากและฟันตามคำแนะนำของทันตแพทย์ก็คือ..
1).แปรงฟันวันละ 2 ครั้งเป็นอย่างต่ำ หรือถ้าให้ดีควรแปรงครั้งละ 2 นาที ทุกครั้งหลังทานอาหาร
2).เลิกสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอร์ฮอล์
3).ยาสีฟันที่ใช้ต้องมีฟลูออไรด์
4).ควรขัดฟันด้วยไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอ
5).ทานอาหารที่ดีต่อฟัน
6).ลดปริมาณการบริโภคน้ำตาลในอาหารและเครื่องดื่มทุกชนิดลง
เพียงเท่านี้ คุณก็มีโอกาสมีชีวิตอยู่ได้ถึงร้อยปีสบาย ๆ แล้วครับ😁✌️
เกร็ดความรู้:
จากสถิติ พบว่าผู้ที่ฟันแท้หายไปตั้งแต่ 5 ซี่ขึ้นไป ก่อนอายุ 65 ปี จะมีโอกาสเป็นโรคเบาหวาน โรคกระดูกผุและโรคหัวใจสูงกว่าคนทั่วไป
เมื่อรู้อย่างนี้ หัดเป็นคนปากดี
กันดีกว่านะครับ...จะได้อายุยืน ๆ😁✌️❤️
ติดตามอ่านบทความได้ที่
- 32
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
