แช่เท้าในน้ำอุ่น…เพื่อ…?
แช่เท้าในน้ำอุ่น มีดีแน่นอน ถ้าแช่เป็นประจำ คุณจะได้สิ่งต่อไปนี้
1.กระตุ้นการไหลเวียดของเลือด จากปลายเท้าไปทั่วร่างกาย ลดอาการเมื่อยล้าได้ดี
2.ลดอาการอักเสบ ในคนที่ปลายเท้าปวดชา ปวดขา ปวดเข่า (ยกเว้นกรณีที่บวมอักเสบหรือมีการติดเชื้อ ห้ามแช่)
3.บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ขาไม่มีแรง ปวดท้องกระเพราะอาหาร ปวดลำใส้ ช่วยทำไห้ผ่อนคลายหลับสบาย
4.รู้สึกสดชื่น อารมณ์ดี กระชุ่มกระชวย
ข้อควรระวัง
1.ควรแช่ในน้ำอุ่นอุณหภูมิพอทนได้
2.ถ้ามีอาการ อักเสบบวมแดง เป็นแผลไม่ควรแช่
หลักการแช่เท้า แช่มือ ในน้ำอุ่น
1.แช่ 3 นาที พัก 1 นาที ทำซำ้ 3 รอบ (พัก หมายถึง ยกเท้า ยกมือขึ้นจากน้ำ)
2.แช่เป็นประจำจะเห็นผลดี เวลาที่แช่ ควรเป็นเวลาเย็นหลังรับประทานอาหารเย็น เลือกช่วงที่คุณสดวกค่ะ
บทความนี้ มาจากการอ่าน และการปฏิบัติจริงของเราค่ะจึงนำมาแบ่งปันค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สิ่งเล็กที่เรียกว่า สุข คนเดินดิน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
