เมื่อก่อนคงพยายามระบาย หรือเรียกได้ว่าบ่น แต่คนที่ฟังเราก็จะได้รับพลังลบไปด้วย เมื่อคิดได้เลยไม่ทำ
แรกๆอาจอึดอัด แต่พอพิจารณาแล้วให้ลองหันเหความสนใจไปทำอย่างอื่น แบบตั้งใจจริงๆ กับสิ่งอื่นมันจะช่วยให้เราไม่จมกับความคิดกังวลนั้น แถมไม่ต้องไปบ่นเรื่องลบๆให้กับใครต้องมาแบ่งรับไปเพิ่มอีก
นอกนั้นคงต้องมองเรื่องการแก้ไขสถานการณ์ไปด้วย หากเป็นสภาพแวดล้อมเป็นพิษ พยายามเอาตัวออกห่าง
หากเป็นเงื่อนไขอื่นควรลองปรึกษาคนที่น่าเชื่อถือ มีความรู้มีประสบการณ์มากกว่าเรา และไม่มีส่วนได้ส่วนเสียและเป็นกลาง จากนั้นจึงตัดสินใจแก้ไขด้วยตัวเราเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
