เรารู้สึกว่าเราทำอะไรเราก็ผิดไปหมดเลยเราควรจัดการกับความรู้สึกแบบนี้ยังไงดีคะ ?
คำถามนี้ถูกลบ
(ตอบเป็นเชิงประโยคที่ใช้สื่อสารกับตัวเองนะครับ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ เอาไปปรับใช้ได้ฮะ)
(1)
"ไม่เป็นไรเลยนะตัวเรา เราเห็นเธอทุกข์จากความรู้สึกผิดในเหตุการณ์ครั้งนี้ เราเข้าใจมาก ๆอยากให้เธอหายดี เราให้อภัยเธอนะ โอ๋ ๆ ตัวเราแค่ยังไม่สมบูรณ์ ก็เหมือนกับคนอื่น ๆ เหมือนกันที่ต้องพัฒนาตัวเองต่อไปเรื่อย ๆ"
(2)
"ครั้งนี้พลาดไปแล้ว เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วนะ คงไม่สามารถกลับไปแก้ไขอะไรได้เพราะเป็นอดีตไปแล้ว
ณ ตอนนี้ที่ทำได้ดีที่สุด ใช้ประโยชน์จากเหตุการณ์ในครั้งนี้คือ เราได้เรียนรู้อะไรบ้างกันนะ แล้วจะเอาไปปรับใช้ในชีวิตภายภารหน้าอย่างไรดี
เพราะการได้เห็นว่าตัวเองเรียนรู้นั่นคือการเติบโต
ค่อยเป็นค่อยไปนะ ไม่ต้องเร่งรีบ"
(3)
". . . เฮ้ยย เราเห็นตัวเรากำลังว่าตัวเองอยู่นะ เห็นว่าเธอบอกว่าเธอมันไม่ดีพอ เธอนั้นแย่ เธอทำไม่ได้หรอก บลา ๆ
จริง ๆ มันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเลย ไม่เป็นจริง มองให้ออก! เธอกำลังถูกความเชื่อไม่ดีบางอย่างครอบงำ อันปรุงแต่งเรื่องราว มโนไปเองในหัว ใคร ๆ เขาก็มีพลาดได้ทั้งนั้นแหละ แค่วันนี้เรายังไม่รู้
ไม่ได้จะบอกว่าให้บอกตัวเองในเชิงบวกที่บั่นทอนตัวเองนะ (toxic positivity) แค่อยากบอกว่าให้มองโลกตามจริงในแบบที่ส่งเสริมในเชิงที่ดี คือทำให้เกิดกำลังใจในการ action ไม่ใช่มองให้โลกเลวร้ายไปกว่าเดิม
ดูซิเธอผ่านอะไรมามากมายเลยนะ กว่าจะมาถึงตรงนี้ วันที่เธอยังขี่จักรยานไม่ได้ตอนเด็กมาก ๆ ก็ไม่ได้ว่าตัวเองนี่นา หรือตอนฉี่รดที่นอนแบบนั้นก็ไม่ได้รู้สึกว่าผิดอะไรมากมายขนาดนี้นี่นา วันนี้โตขึ้นมาแล้ว การได้เจอปัญหาที่ยังพลาดยังแก้ไม่ได้นั้นเป็นเรื่องที่พบเจอได้ทั่วไปตามช่วงอายุอันเหมาะสมแล้วที่จะมาตามเวลาของมัน ประสบการณ์เข้ามาให้เราเรียนรู้และเติบโตนะ"
(4)
"เราขอโทษทีนะที่วันนี้ยังไม่สมบูรณ์ ถึงยังไงเราก็เราตัวของเราเองมาก ๆ เลย รักนะ ๆ เธอมีคุณค่าสำหรับเรามากเพราะเราคือเธอ เธอคือเราแหละ
ขอบคุณมาก ๆ เลยที่อยู่ด้วยกันมา
ขอบคุณที่อยากให้ตัวเองได้สิ่งดี ๆ นะ
ขอบคุณที่ได้เจอเหตุการณ์ในครั้งนี้ทำให้เรียนรู้หลายอย่างเลย
ขอบคุณที่ยังมีชีวิตอยู่ตรงนี้นะ แค่ยังมีชีวิตก็ดีมาก ๆ แล้ว เพราะการมีชีวิตทำให้เราได้มีโอกาสทำสิ่งต่าง ๆ ที่อยากทำมากมาย และเกลาตน พัฒนาตน
ขอบคุณ ... "
(5)
"ในภายภาคหน้าก็อาจเกิดความรู้สึกแบบนี้ได้อีกนะ ขอให้อภัยตัวเองและกลับมาทบทวนตัวเองเช่นนี้เรื่อย ๆ เราเชื่อว่าเธอจะต้องทำได้
มีท้อได้ มีล้าได้ ขออย่าพึ่งยอมแพ้ที่จะพัฒนาตัวเอง เกลา mindset เกลานิสัยตัวเองให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ ในทุก ๆ วันไปเลยนะ 😊"
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
