7 เคล็ดลับ เพื่อพัฒนาการรักตัวเองแบบก้าวกระโดด
เครดิตภาพ : ดีไซน์จาก Canva
ถ้าวันนี้คุณเป็นหนึ่งคนที่วนลูปกับความเจ็บปวดเดิมซ้ำ ๆ ลองนำ 7 เคล็ดลับนี้ไปฝึกใช้ เพื่อช่วยพัฒนาการสร้างความรักในตัวเองกันนะ
❤️🩹1. ยอมรับปัญหาของตัวเอง
การที่คุณจะไปต่อ หรือเอาชนะปัญหาแต่ละวันได้นั้น
มันคือ “การยอมรับ” เพื่ออยู่กับปัจจุบันตรงหน้า
ซึ่งการเผชิญหน้า แน่นอนว่า..
มันต้องเจอกับความรู้สึกทุกข์ใจ เจ็บปวด ร้องไห้
แต่สิ่งที่ได้รับคือ การได้เรียนรู้พร้อมกับชีวิตที่เติบโตขึ้นเสมอ
❤️🩹2. ซื่อสัตย์กับใจตัวเอง
ลองมองโลก มองชีวิตตามความจริง
อย่ามองโลกบวก ๆ อยู่ด้านเดียว
เพราะอาจทำให้คุณพลาดอีกมุมของชีวิต
ที่ควรรับรู้และยอมรับเช่นกัน
ทุกคนสามารถรู้ได้ด้วยความรู้สึกของตัวเอง
ว่า…อะไรใช่ หรือไม่ใช่
อะไรที่ต้องการ หรือไม่ต้องการ
เพียงแค่คุณยังไม่กล้ายอมรับมัน
นั่นก็เพราะ คุณไม่จริงใจกับตัวเอง
แล้วแบบนี้จะรักตัวเองได้อย่างไร ?
ถึงเวลาแล้วที่คุณควรกลับมาซื่อสัตย์
เลือกทำตามเสียงของใจตัวเอง
ขอเพียงสิ่งนั้นไม่เบียดเบียนใครก็พอ
❤️🩹3. ลงมือทำตอนนี้
เลิกผลัดวันประกันพรุ่งซะที !
เครดิตภาพ : Canva
ชีวิตมีอะไรหลาย ๆ อย่างที่คุณควรได้ทำ
เต็มที่ในทุกวินาทีกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า
ปัจจุบันตอนนี้มันดีที่สุดแล้ว
ลุยยยย !! ❤️🔥
❤️🩹4.“เป็น”…ในสิ่งที่เป็น ไม่ใช่ “อยาก”จะเป็น
หลายครั้งที่คุณอยากจะเป็นอย่างนั้น..เป็นอย่างนี้
วิ่งทำตามตัวตนของคนอื่น
บางอย่างก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณเกิดมาเพื่อเป็นมัน
และมันก็ไม่ใช่สิ่งที่คุณจำเป็นต้องเป็น
ลองกลับมาใช้เวลาอยู่กับตัวเอง
แล้วฟังความต้องการของหัวใจ
เพื่อชัดเจนกับตัวตนที่คุณเป็น
❤️🩹5. ขอบคุณอดีต แล้วไปต่อ
อดีตมีไว้ให้เรียนรู้ แต่ไม่ใช่ให้จมอยู่กับมัน
..จะเดินต่อไปถึงจุดหมายได้ยังไง
ถ้าเท้ายังล่ามโซ่ไว้กับเมื่อวาน..⛓
อยู่กับ “วันนี้” และใช้ชีวิตทุกวินาที
เพื่อเดินต่อไปสู่ “พรุ่งนี้”
ไม่ใช่การยึดติด หรือการโหยหา
เพื่อย้อนกลับกลับไปใช้ชีวิตใน “เมื่อวาน”
“จงอยู่กับปัจจุบัน” ด้วยความรักและเมตตาต่อตัวเอง
เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณตอนนี้..มันดีที่สุดแล้ว
❤️🩹6.ตั้งเป้าหมายแบบไม่คาดหวัง
ฟังดูย้อนแย้งใช่มั้ยค่ะ ?
การคาดหวังนั้นแหละ ที่ทำให้เกิดความทุกข์
พาตัว พาใจ ไปไกลถึงอนาคต
วิตกกังวลไปหมดทุกอย่าง
ทำให้สมองรวมทั้งความรู้สึกของคุณ
ไม่ได้อยู่ในภาวะที่จะนำไปสู่ความสุขได้เลย
แถมยังจะฉุดตัวคุณเองในแต่ละวันด้วยซ้ำ
ลองตั้งเป้าหมายไว้เพื่อให้รู้เส้นทาง
วางใจ เชื่อใจ พร้อมกับลงมือทำต่อไปในปัจจุบัน
เครดิตภาพ : Canva
❤️🩹7.คุณเป็นที่รักเสมอ
อย่าพยายามที่จะเป็นที่รักของทุกคน
อย่าพยายามเอาใจทุกคนด้วยการเปลี่ยนตัวเอง
เพียงเพื่อต้องการเป็นที่รัก ต้องการเป็นคนสำคัญ
แต่คุณเองนั้น..กลับรักตัวเองไม่ลง
ลองกลับมาเป็นตัวเองด้วยความภาคภูมิใจ
แล้วคุณจะเจอคนที่ใช่ และรักตัวตนที่คุณเป็น
ทั้ง 7 เคล็ดลับนี้ ฝึกซ้ำ ๆ ฝึกเติมตัวเองทุกวัน
แล้วคุณจะก้าวต่อไปได้..อย่างคนที่รักตัวเอง🥰
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
