มีบัญชีอยู่แล้ว?
ต้มไข่ได้ดังใจเพราะมีตัวนี้
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มีใครกินไข่ต้มรึยังเอ่ย
ไข่ต้ม นอกจากจะอุดม ไปด้วยสารอาหารแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยน้า เพราะไข่ถ้าเรากินไข่ต้มจะช่วยให้เราอิ่มท้อง ทำให้ไม่ไปอยากกินนุ่น นั่นนี่จุกจิกอีกยังไงหล่ะ และมีประโยชน์อีกนะ👇
ประโยชน์ของไข่ต้ม
1 ช่วยบำรุงสมอง เพราะไข่มีสารโคลีน ช่วยป้องกันการเป็นอัลไซเมอร์ได้
2 บำรุงเล็บและเส้นผม เพราะมีธาตุเหล็ก กับสังกะสี
3 สร้างกระดูกให้แข็งแรง
4 เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย
ฉะนั้นนอกจากการพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจําแล้ว การกินก็สำคัญไม่แพ้กันนะคะ
เอาหล่ะกลับมาที่การต้มไข่ต่อกันดีกว่าค่ะ
แต่การต้มไข่ให้ได้อย่างใจเรามันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนใช่มั้ยคะ
เพราะทุกคนคงไม่ชอบไข่ต้มที่เหมือนกันถูกมั้ยคะ
จริงเราต้องรู้ว่าเราชอบไข่ต้มแบบใหนกันแน่ อยากไดแบบยางมะตูม หรืออยากได้แบบสุกทั่วทั้งลูก
บางคนตั้งเวลาต้ม คือ อยากได้แบบยางมะตูม ก็ต้ม 3-4 นาที
อยากได้สุกอีกหน่อย ก็ต้ม 5-6 นาที
หรือชอบแบบสุกทั่วจริง ๆ ก็ต้ม 9-10 นาที
แต่นุชมีตัวช่วยที่ดีตัวนึง คือดีงามซื้อมาจาก Ikea มันชื่อตัวต้มไข่ อะไรสักอย่างจำชื่อไม่ได้ มนุษย์ป้าลืม 😅
เป็นมีลักษณะเป็นก้อน บางอันกลม บางอันเป็นวงรี ตรงกลางจะเป็นสีแดง และมีเส้นบอกว่า ถ้าสีแดงถึงตรงนี้หมายถึง ไข่แดงสุกแบบยางมะตูม หรือถ้าสีแดงหายไปหมดคือไข่แดงสุกทั่วนั่นเอง
เอาหล่ะไปดูว่าต้มยังไงดีกว่าจะได้เข้าใจ
สำหรับบทความวันนี้ขอพอแค่นี้ก่อนนะคะ แล้วพบกันใหม่บทความต่อไปค่ะบ้าย 🥰🥰🥰
ขอบคุณเพื่อน ๆ ที่เข้ามาอ่าน🙏🙏
ขอบคุณที่ได้เกิดมาเป็นคนที่โชคดีที่สุด❤️
ขอบคุณสวีเดนบ้านแสนสุข
ขอบคุณประเทศไทยถิ่นกำเนิด🥰
Writer
มนุษย์ป้า ที่ชอบเล่า ชอบเขียน ชอบการเรียนรู้ และการท่องเที่ยว ชอบทำไปหมด
ติดตามผลงานอื่น ๆได้ที่
    Dr. New Engvolution
    สุดยอดเลยค่า