สถานการณ์สมมุติถ้าคุณมีเพื่อนหรือคนรู้จักที่มี่อาการคล้ายโรคซึม หรือเศร้า คุณมีวิธีการปลอบโยน หรือแนะนำช่วยเหลืออย่างไร?