1 ใน idol ที่แนนอยากจะดำเนินรอยตามหลังอายุ60ปี คือ คุณสุทธิชัย หยุ่น
รู้สึกชื่นชมในความ Active ทันต่อเทคโนโลยี และความ Sharp ของคุณสุทธิชัยมาก
ในหนังสือ “โลกนี้ไม่ได้มีคำตอบเดียว” ของหนุ่มเมืองจันท์ ได้เล่าถึงการสัมภาษณ์คุณสุทธิชัย บนเวทีของ ABC ซึ่งคำถามแรกอาจดูไม่สุภาพนัก
แต่เห็นงานที่คุณสุทธิชัยทำตอนนี้เเล้วต้องถาม
“ตอนนี้คุณสุทธิชัยอายุเท่าไหร่ครับ”
คำตอบคือ “74ปี”
“คุณรู้ไหมว่าความแก่ ดีอย่างไร” คุณสุทธิชัยตั้งคำถามบ้าง
คุณสุทธิชัยบอกว่าข้อดีของความแก่ คือ เราไม่ต้องเกรงใจใครมากแล้ว
“อยากทำอะไรให้ทำเลย”
ย้อนเวลากลับไปสัก 20 ปี เขาบอกว่าสิ่งที่ทำเกินครึ่งหนึ่ง เราทำตามใจคนอื่นหรือตามความจำเป็นอื่นๆ
บางอย่างไม่อยากทำ ก็ต้องทำ
แต่วันนี้ด้วยวัยเท่านี้ เราไม่ต้องแคร์อะไรมากแล้ว
เลือกทำเฉพาะสิ่งที่เราอยากทำ
แม้จะบอกคนอื่นว่าอายุมากแล้ว
แต่เห็นงานที่ทำและความคล่องแคล่วของคุณสุทธิชัยแล้ว
“อายุ” เป็นเพียงตัวเลขจริงๆ
งานประจำทุกวันจันทร์-ศุกร์ มีดังต่อไปนี้
-เขียนคอลัมน์ “กาแฟดำ” ลงในหนังสือพิมพ์ไทยโพสต์
-ทำรายการ “สุทธิชัย หยุ่น Live” ทาง Facebook Live ของตัวเอง 3-4 ครั้ง
-จัดรายการที่ช่อง 9 ทุกวัน
-จัดรายการที่ไทยพีบีเอสทุกวัน
-มีรายการโทรทัศน์ทางช่อง 9 และไทยพีบีเอส อีกสัปดาห์ละครั้ง
สรุปว่าใน 1 สัปดาห์
เขาเป็นพิธีกรรายการทางโทรทัศน์ 12 ครั้ง
ไลฟ์ประมาณ 20 ครั้ง
เขียนต้นฉบับ 6 ชิ้น
นอกจากนี้คุณสุทธิชัยจะออกกำลังกายวันละ 1 ชั่วโมงครึ่งทุกเช้า เขาชอบเล่นบาสเกตบอล
“แต่ตอนนี้อายุมากแล้ว เล่นปะทะไม่ไหว”
คุณสุทธิชัยเลยเปลี่ยนเป็นชู้ตบาสประมาณครึ่งชั่วโมงแทน
ที่เหลือเป็นเดินและวิ่ง
จากนั้นก็ไล่ดูข่าวในแอปที่เขาเลือกเขาไว้แล้ว
ตอนเช้าจะรับประทานอาหารค่อนข้างหนักหน่อย
แต่เน้นผักและผลไม้
เนื้อสัตว์กินอย่างเดียว คือ ปลา
ไม่กินอาหารทอด
เพราะมีอาชีพต้องใช้เสียง
ของทอด ถือเป็นมลภาวะของการใช้เสียง
เขากินแบบนี้มา 40 ปีแล้ว
อาหารเช้าจบ ก็เริ่ม Live รอบเช้า
จากนั้นก็ปฏิบัติภารกิจทั้งวัน
ถามว่ามีเวลาอ่านหนังสือบ้างไหม
คำตอบก็คือ “ผมอ่านหนังสือวันละ 2 ชั่วโมง”
จากเดิมที่เคยอ่านเล่มใดเล่มหนึ่งจนจบ
ตอนนี้เขาทดลองอ่านพร้อมกัน 3 เล่ม
“แบบนี้ก็ดีเหมือนกัน”
ที่สำคัญที่สุด คือ วันหนึ่งต้องนอนให้ได้ 7 ชั่วโมง
มีพิธีกรรมนิดหน่อยเพื่อบอกให้ร่างกายรู้ว่าจะถึงเวลาหลับตานอนแล้วนะ
“ผมเชื่อว่าเราสั่งจิตของเราได้”
ตอนเช้า จะบอกตัวเองว่าวันนี้จะทำงานให้มีความสุขที่สุด
ระหว่างวันจะพยายามทำให้คนอื่น ไม่ว่าจะเป็นคนทำงาน หรือใครก็ตามมีความสุขให้ได้
ด้วยการชมอย่างจริงใจ
ก่อนนอน เขาจะสั่งจิตให้ผ่อนคลาย
“คลาย… คลาย… คลาย…”
ไล่ตั้งแต่ศีรษะลงมาเรื่อยๆ แล้วก็หลับ
แนนอ่านบทความนี้แล้วรู้สึกมีไฟ คนอายุ74ยังactiveขนาดนี้
ชีวิตนี้ช่างสนุกเหลือเกิน
“You can't help getting older, but you don't have to get old.” -- George Burns
“คุณไม่สามารถหยุดอายุของคุณได้ แต่คุณสามารถเลือกที่จะไม่แก่ได้”
Ref: โลกนี้ไม่ได้มีคำตอบเดียว by หนุ่มเมืองจันท์
#DreamnistaMentality
#Dreamnista
#ดรีมนิสต้า
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
