14 วัน ปั้นชีวิตใหม่ [Day1]
วันนี้ตื่นรีบลุกไปมาออกกำลังกายกันเลยค่ะ หลังจากที่ได้ยินเสียงน้องฟา ฟาริ อิงส์ตระกูล กำลังไลฟ์ขณะกำลังเดินบนลู่วิ่งว่า “อย่าบอกว่าเราไม่มีเวลาออกกำลังกายค่ะ" ประจวบกับเมื่อคืนหลังจากที่ได้ฟังอาจารย์บัณฑิตพูดในไลฟ์ เรื่อง "เทคนิค 14 วัน ปั้นชีวิตมั่งคั่ง"
ครูส้มเลยปรับมาคิดว่า 14 วันนี้เราจะ "ปั้นชีวิตใหม่" โดยการรักและดูแลตัวเอง ทำสิ่งดี ๆ ให้กับตัวเอง และแบ่งปันให้กับคนอื่น
มาปั้นชีวิตใหม่กันค่ะ ใน 14 วันนี้ ถือเป็นโอกาสดี ๆ ถ้าเราจะกลับมาดูแลจิตใจตัวเอง ที่ดีกับตัวเองให้มากที่สุด กำจัดอารมณ์ลบ ๆ ออกไป หนังสือที่ซื้อมาแต่ยังไม่ได้อ่าน จะได้อ่าน คอร์สเรียนออนไลน์เยอะแยะที่ยังไม่ได้เรียน บ้านที่ยังไม่ได้จัด โต๊ะทำงานที่รกด้วยเอกสาร 14 วันนี้ถือเป็นโอกาสอันดี
จึงตั้งใจเปลี่ยนตัวเองเลย และติดแฮชแท็กว่า #14วันเปลี่ยนชีวิต
#เริ่มที่วันนี้เลยค่ะ
⭐เป้าหมายแรกดื่มน้ำ 2 แก้ว ทำสำเร็จเสร็จแล้ว
⭐เป้าหมายที่ 2 ซักผ้าปูที่นอน กำจัดเชื้อโรคบ้าง (กำลังอยู่ในเครื่องซักผ้า)
⭐ระหว่างที่เครื่องซักผ้าทำงานไป เราทำเป้าหมายที่ 3 (ที่มาแบบไม่ได้คิด) เดินบนลู่วิ่ง ได้ 15 นาที เย้ ๆ ทำสำเร็จแล้ว
⭐เป้าหมายที่ 4 ทานคอลลาเจน และไลฟ์สดชวนเพื่อน ๆ หน่อย เย้ ๆทำสำเร็จแล้ว
⭐เป้าหมายที่ 5 กวาดใบไม้หน้าบ้าน ทำสำเร็จแล้ว เย้ ๆ
อย่าปลูกหูกระจงไว้หน้าบ้าน
⭐ เป้าหมายที่ 6 ทำอาหารเช้าทาน วันนี้ขอเป็นโปรตีน สุปก๋วยจั๊บสำเร็จรูปใส่ไข่ 2 ฟอง ทำสำเร็จแล้ว เย้ ๆ
⭐เขียนบทความ 2 บท สำเร็จไป 1 คือเรื่องนี้ล่ะ เหลืออีก 1 คือเกม 24
เป้าหมายที่ต้องทำต่อ
📝ซักเสื้อผ้าชุดทำงาน
📝ทำงานชิ้นที่ไม่อยากทำ
📝ส่งครีมบำรุง ครีมกันแดด น้ำยารีฟิลไล่ยุงให้ลูกค้า
🔥ที่สำคัญวันนี้ฉันต้องได้แบ่งปัน
#14วันปั้นชีวิตใหม่ day1
มาปั้นชีวิตใหม่กันค่ะ แล้วพบกันในวันต่อไป
❤️ครูส้ม so happy
เพิ่มเติม
- 30
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
