รู้แล้วผอม(2)
เทโรเมียร์ ดัชนีชี้เป็นชี้ตายของชีวิต
Telomeres ค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลีย
โดยพบว่า Telomeres จะอยู่ปลายโคโมโซมของคนเรา และเมื่อไหร่ก็ตามที่คนเราสุขภาพไม่ดี อยู่ในภาวะเจ็บป่วย Telomeres นี้จะหดสั้นลงๆ และยังพบอีกว่า ในวัยชรา หรือผู้ที่มีภาวะทรุดโทรมของร่างกายมากๆ Telomeres จะหดสั้นลงเช่นกัน
ตรงกันข้าม หากคนๆนั้นมีสุขภาพดี ทานอาหารสมดุล Telomeres นี้ ก็จะมีความยาว
และยังพบว่า ยิ่ง Telomeres ยาวมากเพียงใด คนๆนั้นจะมีภาวะอ่อนกว่าวัย เรียกว่าหน้าเด็กกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันก็ว่าได้ การเผาผลาญพลังงานจะสมบูรณ์ดีมาก
ดร.อลิซซาเบท แบลคเบรินและคณะ แห่งมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอบกิ้นร่วมกับ.ม.ฮาวาร์ด ค้นพบว่าเซลเสื่อมเพราะส่วนปลายของโครโมโซมเรียกว่า"เทโลเมีย" หดสั้นลงโดย ถือว่าเป็นการค้นพบใหม่ในเวชศาสตร์ชะลอวัยในประวัติศาสตร์การแพทย์และการค้นพบนี้ทำให้ ดร.อลิซซาเบท แบลคเบริน ได้รับรางวัลโนเบล2009
พฤติกรรมที่ทำให้ Telomeres หดสั้น ก็คือพฤติกรรมการทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว เช่น การกินอาหารที่ไม่สมดุล สูบบุหรี เครียด อดนอน ดื่มสุรา ไม่ออกกำลังกาย
โดยพบว่า คนที่มีน้ำหนักมากเกินไป ก็มีแนวโน้มของ Telomeres หดสั้นด้วยเช่นกัน
อยากให้ทุกคนสุขภาพดี
เราจะนำเอาความรู้ในการดูแลตัวเอง
มาแชร์ให้ท่านได้ใช้เป็นแนวทางในการดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง
ขอบพระคุณยิ่ง
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
