อาหารที่มีธาตุสังกะสี สิ่งที่คุณต้องไม่ขาดช่วงมีหวัดระบาดเช่นนี้
หลายคนที่ช่วงเป็นหวัด หมอให้อมลูกอม ที่มีแร่ธาตุสังกะสี zinc และช่วงเวลาอย่างนี้ พกไว้อมบ้างก็ดีครับ เมื่อต้องออกไปพบผู้คน
pixabay
แร่ธาตุอย่างสังกะสี มีความจำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างยิ่ง
ความสามารถพิเศษที่ช่วยขัดขวางไวรัสได้ช่วยลดความรุนแรง ลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้
หมายถึงว่าถ้า ได้รับเขื้อไวรัสหวัดแล้ว มีอาการหวัด ถ้าร่างกายได้รับแร่ธาตุสังกะสีเพียงพอ ก็จะหายจากหวัดได้ไว
ก็ประมาณ ตำรวจจราจร ที่คอยสอดส่องควบคุมระบบต่างๆให้ทำงานดี เช่นภูมิคุ้มกัน เป็นต้น
การขาดสารอาหารสังกะสี จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกัน พวก Lymphocytes ลดลง ระดับโฮโมนจากต่อมไทมัส(อยู่กลางอกตำแหน่ง ปอด) จะกระทำงานกระตุ้นภูมิได้แย่ลง
ผมถึงแนะนำให้ผึ่งแดด แล้วนวดกระตุ้นต่อมทุกวันในช่วงนี้
ส่วน อาหารที่มีธาตุสังกะสีมากๆ
ได้แก่ เนื้อสัตว์ ตับ อาหารทะเล หอยนางรม จมูกข้าวสาลี เมล็ดฟักทอง ไข่
pixabay
pixabay
มีคุณหมอหลายท่าน ออกมาแนะนำให้ อมลูกอม ที่ผสมแร่ธาตุสังกะสี(ลูกอมแก้หวัด) จะให้ได้ผลดี ต้องปล่อยให้ค่อยๆละลายในปากครับ เพื่อประสิทธิภาพที่ดีขึ้น
ลูกอมผสมสังกะสีมีหลายยี่ห้อครับ สอบถามเภสัชกรประจำร้านยา
อยู่ดีมีสุข
สวัสดีครับ
- 14
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
