มีบัญชีอยู่แล้ว?
อาหารที่มีธาตุสังกะสี สิ่งที่คุณต้องไม่ขาดช่วงมีหวัดระบาดเช่นนี้
หลายคนที่ช่วงเป็นหวัด หมอให้อมลูกอม ที่มีแร่ธาตุสังกะสี zinc และช่วงเวลาอย่างนี้ พกไว้อมบ้างก็ดีครับ เมื่อต้องออกไปพบผู้คน
pixabay
แร่ธาตุอย่างสังกะสี มีความจำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกันอย่างยิ่ง
ความสามารถพิเศษที่ช่วยขัดขวางไวรัสได้ช่วยลดความรุนแรง ลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้
หมายถึงว่าถ้า ได้รับเขื้อไวรัสหวัดแล้ว มีอาการหวัด ถ้าร่างกายได้รับแร่ธาตุสังกะสีเพียงพอ ก็จะหายจากหวัดได้ไว
ก็ประมาณ ตำรวจจราจร ที่คอยสอดส่องควบคุมระบบต่างๆให้ทำงานดี เช่นภูมิคุ้มกัน เป็นต้น
1
การขาดสารอาหารสังกะสี จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกัน พวก Lymphocytes ลดลง ระดับโฮโมนจากต่อมไทมัส(อยู่กลางอกตำแหน่ง ปอด) จะกระทำงานกระตุ้นภูมิได้แย่ลง
ผมถึงแนะนำให้ผึ่งแดด แล้วนวดกระตุ้นต่อมทุกวันในช่วงนี้
ส่วน อาหารที่มีธาตุสังกะสีมากๆ
ได้แก่ เนื้อสัตว์ ตับ อาหารทะเล หอยนางรม จมูกข้าวสาลี เมล็ดฟักทอง ไข่
pixabay
pixabay
มีคุณหมอหลายท่าน ออกมาแนะนำให้ อมลูกอม ที่ผสมแร่ธาตุสังกะสี(ลูกอมแก้หวัด) จะให้ได้ผลดี ต้องปล่อยให้ค่อยๆละลายในปากครับ เพื่อประสิทธิภาพที่ดีขึ้น
1
ลูกอมผสมสังกะสีมีหลายยี่ห้อครับ สอบถามเภสัชกรประจำร้านยา
อยู่ดีมีสุข
สวัสดีครับ
    ครูส้ม So happy
    ขอบคุณมากค่ะ