เมื่อเจอเรื่องทุกข์ใจมากๆทุกคนผ่านมันไปกันยังไง ?
คำถามนี้ถูกลบ
ลองหาอะไรทำสนุกๆหรือลองทำสิ่งอะไรที่ไม่เคยทำดูเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ จะได้ไม่ไปโฟกัสกับความทุกข์ใจนั้นมากเกินไปค่ะ แล้วก็ยอมรับความจริงกับสิ่งที่เกิดขึ้น ให้มันเป็นความทรงจำไม่ว่าจะดีหรือจะร้ายก็ตาม การที่เราจมอยู่กับความทุกข์นานๆไม่ดีต่อสุขภาพจิตใจของเรานะคะ ลองหาทางที่ทำให้ตัวรู้สึกดีขึ้นไวๆดีกว่างับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
