เมื่อ COVIC-19 ทำให้ ร่างกายเครียด จน เกิด โรค
หลายคนๆ ในเมืองไทยน่าจะประสบปัญหาเดียวกันนั้นคือ
ความเครียด ของร่างกาย โดยที่ตัวเราเองนั้น ก็ไม่รู้ว่าเรา เครียด เพราะว่า เราเล่น Social Media ต่างๆ
ทั้ง online offline TV Mobile และการออกไปใช้ชีวิตนอกบ้านที่พบกับสถานการณ์ บ้านเมืองที่ ซบเศร้า ปิดกิจการ ให้เซ๊ง เจ๊ง กันหมดทั้งประเทศ
ทุกอย่างที่ประดังเข้ามา มัน ถาโถม คนไทย และคนทั่วโลก ซะเหลือเกิน
ที่ผมเขียนบทความนี้ เพราะ ผมอยากจะบันทึกช่วง เวลานี้ ไว้เพื่อ ถ้าผมยังมีชีวิตรอดในอนาคต ถ้ากลับมาอ่านบทความนี้ ผมน่าจะดีใจที่ผม และ ทุกคน รอดผ่าน ช่วงเวลานี้ มาได้
ในสถานการณ์ปัจจุบัน ผมเชื่อว่าเราทุกคนเสพสื่อ เสพข่าวกันเยอะมาก
ด้วยภาวะของการกังวล กลัว จิตตก ไม่กล้าทำอะไร หรือแม้กระทั้ง หาวิธีกหารทำงานใหม่ๆ เพื่อให้ตัวเองอยู่รอดได้ในช่วงวิกฤต มันทำให้เราเครียดครับ
ผมเชื่อว่า คนไทย ทุกคน เริ่มจะมีระดับ ความเครียดที่สูงมากเกินกว่าปกติ แล้วตัวเราเองก็ไม่รู้แน่ชัด ว่า ไอ้ความเครียด
นี้มัน เครียดจริง หรือว่า เราแค่ชินกับ ทุกอย่างรอบตัว แต่ลึกๆ
มันก็เครียด ไม่รู้จะเรียก ว่าอะไรกันแน่
เพราะด้วย สถานการ์ของบ้าน เมือง ที่มีการบริหารจัดการแบบนี้ มาตลอดช่วงเกิด COVID 19 เมื่อไหร่ จะ จบลง หรือ มีทางแก้ไขไปในทางที่ดี ขึ้นมากกว่านี้ ยอดลดลง คนไทยได้กลับมาใช้ชีวิตปกติสุขเหมือน เมื่อก่อน
ปัญหานี้เป็นปัญหาระดับชาติ ที่หลายๆคนอาจจะมองข้ามไป เรื่องความเครียดของสมอง ที่ส่งผลต่อร่างกาย โดยตรง
เพราะเมื่อเราเครียด สมอง ก็มีหน้าที่ จะจัดการความเครียดนี้ หลายหลากทางด้วยกัน แต่หลักๆ
สมองมันจะคิดว่า ต้องทำยังไง ให้หลุดจากสถานการณืนี้
หลบหนี หรือ ต่อสู้
หลบหนี จากตรงนี้ไปก่อน สมองปล่อยเบลอ ไม่รับรู้ ไม่คิด ต้องการทางออก โดยการพักผ่อน ต้องการความบรรเทิง หาอะไรทำ ที่ทำให้หลุดจากความเครียดตรงนี้
หรือไม่ก็ตั้งหน้า ตั้งตาสู้กัน โดยที่ไม่กินข้าว เอาพลังงานทั้งหมดที่มี มาใช้ในการ ต่อสู้ เพื่อหาทางออกว่า ฉันจะหลบหนีอย่างไร
ใช่แล้วครับ สมองคนทั่วไปเลือก ในแบบที่ 1 คือการหลบหนี ความจริง
สมองเราไม่ค่อยยอมรับอะไรที่เป็นความจริงเท่าไหร่เพราะด้วยกลไกลการป้องกันของสมองนั้น ค่อนข้างซับซ้อนมากๆ
เราแค่อยากทำยังไงก็ได้ ให้ผ่านแต่ละวันไป และ ยังมีข้าวกิน ยังมี แรง ยัง มีชีวิตต่อ
วิธีการจัดการความเครียดมีมากมาย
แต่ที่ใช้ได้ผล และหลอกสมองได้ดีที่สุดสำหรับผม หรือ เปิดดูคลิป ตลก ที่ทำให้เราขำ
แต่ละคนอาจจะมี คลิป ในดวงใจ หรือ vdo ที่ชอบ
มันช่วยได้จริงๆนะครับ เพราะเมื่อเวลาเราหัวเราะ สมองของเราจะหลั่งสาร เคมี ที่ช่วยให้เรารู้สึก ดี ขึ้นมาได้
อันดับที่สอง เราต้อง ไปคุยกับเพื่อน ที่สนิท หรือ คนที่อยากระบายเหมือนกันครับ
เพราะการคุยด้วยกัน ด่าไปด้วยกัน ผมว่า มันก็เป็นทางออกที่ดี ถึงมันจะไม่ดีต่อสมองก็เถอะ แต่มันดีต่อใจ ใครๆก็ชอบ
ถ้าทำมากไประวังเครียดหนักกว่าเดิมนะครับ
ยังไงก็ไปลองทำกันดูนะครับ
สุดท้ายผมเชื่อว่า
เราทุกคน เกิดมาเพื่อ ทำให้ชีวิตของเรามีค่ากับคนข้างหลังเสมอ แม้จะมีบททดสอบอะไรมากมาย
มาทดสอบเราในช่วงเวลาหนึ่ง มันจะทำให้เราเป็นคนที่ดีกว่าคนเมื่อวาน
ขอให้เพื่อนๆผู้อ่านทุกท่าน จงอย่ายอมแพ้กับมัน
วิ่งไม่ไหว ก็เดิน เดินไม่ไหว ก็คลาน คลานไม่ไหวก็ ค่อยๆขยับตัว
ผมเชื่ออีกว่า เราอยากจะอยู่ เพื่อเห็นความชิบหาย ของคนที่ทำให้เราทุกคน มาอยู่ในจุดนี้ครับ
ถ้าอยู่ด้วยความหวัง ไม่ได้ ก็อยู่มันด้วยความแค้น นี้แหละ
สวัสดีครับ........ เรื่องที่สงสัย
#ออกไปอีสัส
#7ปีแล้วเว้ย
#เห็นแก่ประชาชนบ้าง
#เอาภาษีประชาชนไปทำอะไร
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
