เครียดอย่างมีความสุข😇😇😇
ส่วนหนึ่งของการดำเนินชีวิตที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นั้นก็คือ ปัญหาในการดำเนินชีวิต ตกงาน ไม่มีเงินใช้ งานไม่สำเร็จ ร้อยแปดพันเก้าสิ่งที่ตามมาคืออารมณ์ เกิดสภาวะความเครียด ซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมต่าง ๆ ในการแสดงออกไม่ว่าจะทางร่ายกาย โดยเฉพาะสภาพจิตใจ
นัั่งอยู่คนเดียวเป็นชั่วโมง ในหัวสมองมีแต่คำถามว่า ทำไม ทำไม ทำไม แล้วก็ทำไม คุณคิดว่า ในขณะที่เรานั่งโทษตัวเอง นั่งนึกถึงปัญหาอยู่นั้น คิดซ้ำ ๆ วนไปวนมา มันจะกระแทกความคิดลบ ๆ เข้าในในสมองหรือจิตใจคุณมากมายเท่าไหร่ ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องดีอะไรเลย
ภาพจาก pixabay
แต่ถ้าคุณลองเปลี่ยนจากการนั่งเครียดคิดถึงแต่ปัญหาอยู่คนเดียว ลองเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ลองถามตัวเองว่าเครียดเพราะอะไร เหตุอยู่ตรงไหน มีใครพอจะช่วยเราได้บ้าง มันจะทำให้คุณค่อย ๆ คลายลงและปัญญาจะค่อย ๆ เกิดที่ละนิด ที่ละนิดจนสะสมมากพอที่จะทำให้คุณแก้ปัญหาได้มากขึ้น
ภาพจากpixabay
และปัญญานั้นมันก็จะกลืนกินความคิดลบ ๆ ออกไป คุณอาจจะคิดว่า มันจะแก้ได้เรอะเหตุผลก็คือ เพราะคุณไม่รู้จักยอมรับความจริงที่คุณมองไม่เห็นเพราะคุณคิดอยู่อย่างเดียวว่า มันคือปัญหา มันคือปัญหาไม่มีทางแก้ได้
แต่เมื่อคุณหัดเปิดใจยอมรับความเป็นไปของชีวิต เพราะชีวิตมันมีสองด้านเสมอ ไม่สุข ก็ทุกข์ มีดีใจ ก็มีเสียใจ มีรวยก็มีจน เพียงแต่ว่ามันจะเกิดในช่วงเวลาไหนของชีวิตก็เท่านั้นเอง
มีคนเคยถาม ทอมัส แอลวา เอดิสัน ผู้ประดิษฐ์หลอดไฟ ว่าทำการทอลองมาถึง 9999 ครั้งแล้วยังคิดจะทำอยู่เรอะ เขาตอบว่า "อย่างน้อยเขาก็ได้รู้ถึงปัญหาของมันถึง 9999 ครั้ง " และสุดท้ายเขาก็ทำสำเร็จ
ความเครียดทุกปัญหา ไม่ได้ทำให้เราตายไปจากโลกนี้ แต่จะทำให้เราแข็งแกร่งในภายหน้า ถ้ารู้จักมองความเครียดให้เป็นความสุข และอยู่กับมันให้ได้
ความเครียดมีประโยชน์หากคุณรู้จักใช้มัน จะทำให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น จิตใจแข็งแรงมากขึ้น มีมนุษย์สัมพันธ์ที่ดีมากขึ้นเพราะคุณอาจต้องสอบถามหรือหาประสบการณ์จากผู้รู้ และกำลังใจจากคนรอบข้าง
รักและเคารพตัวเอง อย่าเอาความคิดลบ ๆ ความเครียดมาใส่ตัวเอง แล้วใจคุณจะสุขขึ้นเรื่อย ๆ
ขอบคุณครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
