Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ท่องเที่ยว
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
โพสต์
1
Pat coffarmfair
•
ติดตาม
19 ก.ค. 2021 เวลา 03:11 • ความคิดเห็น
เวลาคุณนอนไม่หลับคุณทำยังไงให้หลับ ?
ออกกำลังกายจะทำให้หลับง่ายขึ้นคะ
1
ถูกใจ
127
รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
1
คำตอบอื่น (10)
Sompol Lert
•
ติดตาม
19 ก.ค. 2021 เวลา 01:54 • ความคิดเห็น
แม่เคยบอกให้นอนนิ่งๆจะหลับไปเองครับ
2
Boontarik Nannan
•
ติดตาม
18 ก.ค. 2021 เวลา 23:26 • ความคิดเห็น
นอนรับรู้ลมหายใจเข้า-ออกไปเรื่อยๆ คล้ายๆการนอนสมาธิค่ะ
1
JOM+💖
•
ติดตาม
18 ก.ค. 2021 เวลา 18:02 • ความคิดเห็น
ช่วงนี้เราใช้วิธีฟังเรื่องผีแล้วตัวเองก็กลัวจนไม่กล้าลืมตา แล้วเผลอหลับไปจนได้ ทุกคนลองทำดูสำหรับเราได้ผลนะ 🤣🤣
1
vintage
•
ติดตาม
18 ก.ค. 2021 เวลา 16:34 • ความคิดเห็น
สวดมนต์ในใจไปเรื่อยๆหรือร้องเพลงในใจไปเรื่อยๆเดี๋ยวจิตเป็นสมาธิก็หลับเอง
2
S
Sun Roj
•
ติดตาม
18 ก.ค. 2021 เวลา 13:51 • ความคิดเห็น
1ก่อนนอนทำตามพระบอกให้หายใจเข้าลึกๆทำไปเรื่อยๆ
2ทำตามตัวเองบอกนี่ยังไม่ใช่เวลานอนใช่ไหม(01.00น)
3เวลา01.34นกลับไปทำตามข้อ 1
4ทำตามข้อ 2(02.15น) ได้เวลานอนแล้วล่ะและเมื่อหยุดคิดในสมองก็จะเห็นแต่ค
...
ดูเพิ่มเติม
2
Willbeabanana
•
ติดตาม
18 ก.ค. 2021 เวลา 04:07 • ความคิดเห็น
กระพริบตารัวๆค่ะ ซักร้อยที จริงๆมันจะล้าตั้งแต่ยี่สิบทีแรก แต่ว่าทำจนเหนื่อยแบบไม่อยากตื่นเลยค่ะ55555
1
Mean
•
ติดตาม
18 ก.ค. 2021 เวลา 02:53 • ความคิดเห็น
ไม่เล่นโทรศัพท์ก่อนนอนครับ ล้างมือ ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น
2
FindEatFun
•
ติดตาม
17 ก.ค. 2021 เวลา 19:56 • ความคิดเห็น
ผมใช้วิธีการนี้ครับ ได้ผลนะ
1. ก่อนเริ่มให้เราวางลิ้นไว้ในตำแหน่งของเพดานปาก ตลอดการทำกิจกรรม
2. บังคับการหายใจออกทางปากให้หมดเหมือนทำเสียง เฮ่อ
...
ดูเพิ่มเติม
2
Bo Sirirat
•
ติดตาม
17 ก.ค. 2021 เวลา 18:27 • ความคิดเห็น
ฟังธรรมคะ ช่วยให้ความคิดสงบ แล้วนอนไปเลย
1
อ
ออม อรรณพร ขจรเวหาศน์
•
ติดตาม
17 ก.ค. 2021 เวลา 18:06 • ความคิดเห็น
ฟังเรื่องผีครับ เคลิ้มเอง
1
กำลังนิยมในบล็อกดิต
ฐานเศรษฐกิจ_Thansettakij
6 ชั่วโมงที่แล้ว
สี จิ้นผิง ถึงมอสโกแล้ว โลกจับตาสัมพันธ์จีน-รัสเซียบทใหม่ในประวัติศาสตร์ ประธานาธิบดีสี จิ้นผิง ผู้นำจีน เดินทางถึงกรุงมอสโกแล้ววันนี้ (20 มี.ค.) เป็นการเดินทางเยือนรัสเซียอย่างเป็นทางการ 3 วันเพื่อกระชับความสัมพันธ์จีนและรัสเซีย พร้อมยกบทบาทจีนเป็นคนกลางเจรจาไกล่เกลี่ยความขัดแย้งในยูเครน
Mission To The Moon
วันนี้ เวลา 11:00
16 กฎแห่งชีวิต ที่ไม่มีใครสอน | 5M EP.1464 ทุกคนล้วนมีนิยามคำว่าชีวิตไม่เหมือนกัน ชีวิตคือประสบการณ์ ชีวิตการเรียนรู้อย่างไม่รู้จบ ชีวิตคือการดิ้นรน ชีวิตมีคำนิยามต่างๆ มากมาย บ้างอาจจะดี บ้างอาจจะแย่ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่มีใครถูกหรือไม่มีใครผิดอย่างแท้จริง เพราะว่าในบางครั้งชีวิตก็ได้มอบบทเรียนใหม่ๆ ให้เรา รวมถึงยังบอกให้เรารู้ถึง “กฎ” ของมัน ซึ่งไม่ว่าเราจะพยายามค้นหามันเท่าไรก็ไม่มีใครที่สามารถสอนกฎของชีวิตได้เลย โดยในพอดแคสต์ EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 16 กฎของชีวิตที่ไม่ว่าใครก็ไม่สามารถสอนให้เราได้เลย #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast
ดอกเบี้ยสีทอง
8 ชั่วโมงที่แล้ว
AT1 อิหยังว่ะ ต้องบอกเลยว่าช่วงนี้กระแสธนาคาร Credit Suisse (CS) ชื่อดัง ทำให้อิฉันเกาหัวแกรกๆถึงความโกลาหลที่มันเกิดขึ้น
Histofun Deluxe
วันนี้ เวลา 12:49 • ประวัติศาสตร์
• อ้าว เราทำสงครามกันหรือ? เกาะกวมตกเป็นของอเมริกา เพราะไม่รู้ว่าตัวเองมีสงครามกับอเมริกาอยู่!?
ดูทั้งหมด
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2022 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย