Blockdit Logo (Mobile)
บักหุ่ง จุ๊ แจ่ว
•
20 ก.ค. 2021 เวลา 06:08 • สุขภาพ
การลดไขมัน เวทหรือคาร์ดิโอ อันไหนดีกว่ากัน ?
ลดไขมัน ให้คาร์ดิโอ
สร้างมัดกล้ามเนื้อ ให้เวท
และควรเวทก่อนคาร์ดิโอ เพราะถ้าคาร์ดิโอก่อนจะทำให้คุณหมดแรงที่จะเวทต่อ
โฆษณา