แต่ผู้มีปัญญา จะตระหนักรู้ ความสุขนอกกายนั้น
ไม่จิรังและยั่งยืน
มันเหมือนยาแก้ปวด ไม่สามารถรักษาโรคได้
ความสุขที่แท้จริง คือ การหาความสุขจากในตัวเอง
.
มนุษยชาติ มีสิ่งหนึ่งที่สัตว์ไม่มี
คือ เรามี ตาใน คือจินตนาการ
เราสามารถจินตนาการ ภาพต่างๆได้
เราจะจินตนาการภาพให้สวย หรือ ประหลาดแค่ไหนก็ได้
เราสามารถจินตนาการให้น่ากลัว น่าเกลียด โหดร้ายอย่างไรก็ได้
จินตนาการนี้ ทำให้เกิดอารมณ์ต่างๆ
ทำให้เกิดคลื่นความถี่ในสมอง และร่างกายต่างกัน
มันส่งผลกับการหลั่งของสารเคมีในสมอง
.
คนเราที่เครียด จากการเสพสื่อ อ่านข่าว
เกิดการจินตนาการด้านลบ จิตจะมโนว่า
หากเรื่องนี้เกิดขึ้นกับเรา และครอบครัว จะทุกข์ยากแค่ไหน
หรือ จินตนาการเห็นสิ่งน่าสยดสยอง หรือน่าอนาจ
จึงเกิดความรู้สึกลบมาก หดหู่ เศร้าหมอง หวาดกลัว โกรธแค้น ริษยา
อันเป็นคลื่นความถี่ต่ำ มีผลกับการหลั่งฮอร์โมนของสมอง
ทำให้ นอนไม่หลับ วิตกกังวล เครียด อาจจะถึงขั้นคิดสั้น
.
จงหยุดเสพสื่อที่ให้พลังงานลบทุกชนิด
ข่าวด่ากัน ข่าวใครติดหรือยัง ใครตาย
หยุดอ่าน หยุดฟังค่ะ!!!!!
ไม่งั้น มันจะดูดเรื่องเลวร้ายมาสู่ตัวอย่างเร็วเกิดคาด
.
จงใช้โอกาสนี้ ฝึกจินตนาการด้านบวกค่ะ
เพราะ เราสามารถฝึกใช้พลังอันสูงสุดของมนูษยชาติ
Visualization เห็นภาพที่เราอยากเห็น
ใช้เสียงเพลง เสียงธรรมชาตินำทางได้
เช่น ฟังเพลง ดนตรี บำบัด มีเสียงนกร้อง มีเสียงน้ำ เสียงคลื่น
หลับตา จินตนาการเห็นภาพสถานที่ๆเราชอบ
ที่ๆ ทำให้เราสุขสงบ หรือเบิกบาน
อาจจะเป็นที่ๆเราไม่เคยไป ไม่เคยเห็น เป็นที่ในจินตนาการก็ได้
เห็นภาพตัวเอง ได้ทำสิ่งที่เราอยากทำ หรือ ประสบความสำเร็จ
จินตนาการภาพให้ชัดเจน ใหญ่ เป็นสีสวยงาม
หรือ จะแวดล้อมด้วยคนที่เรารัก ได้ยินเสียงแห่งความยินดี และความรัก