เคยเป็นกันไหมคะ ไม่อยากทำอะไรเลย?
ไม่อยากทำงาน
ไม่อยากออกไปไหนทั้งนั้น
ไม่อยากลุกขึ้นออกกำลังกาย
เราเองก็เคยเป็นค่ะ แต่รู้ไหม ทำไมถึงมีความรู้สึกแบบนี้ แท้ที่จริงแล้ว คนเรา...ก็แค่เหนื่อยค่ะ
คนเราเหนื่อยเพราะอะไร?
หลายๆครั้งที่มีความรู้สึกเหนื่อย แต่ไม่รุ้สาเหตุ ทำไมไม่ลองใช้เวลาที่เราไม่อยากทำอะไรคิดหาสาเหตุพวกนี้ล่ะ?
เราเองใช้วิธีการทบทวนตัวเองมาแล้วค่ะ
•การที่คุณไม่อยากทำงาน เพราะอะไร?
เพราะว่าคุณเบื่องานที่ทำรึป่าว ทำไมคุณถึงเบื่องานนี้ล่ะ เพราะแท้จริงแล้วคุณไม่ได้ชอบงานนี้จริงๆรึป่าว
เพราะงานคุณยากรึป่าว ทำไมคุณถึงคิดว่ายากล่ะ เพราะคุณยังไม่มีความสามารถพอรึป่าว? แล้วทำยังไงให้คุณมีความสามารถเพิ่มขึ้นล่ะ คุณก็ต้องหาความรู้ใหม่ๆเสมอ
*การที่คุณทำงานยากๆ จะเป็นการพัฒนาตัวคุณเองขึ้นไปอีก ยากสิดี*
•การที่คุณไม่อยากลุกขึ้นมาออกกำลังกาย
เพราะอะไร?
แน่นอน หลายๆคนเป็นกันเยอะมาก โดยปกติแล้ว สมองของคนเรามักไม่ต้องการใช้พลังงานเยอะ ก็เลยต้องการการพักผ่อน เก็บรักษาพลังงานไว้
(เอาไว้เราจะมาเล่าเรื่องเกี่ยวกับสมองของคนเรานะคะ ปล. จากที่เราเคยไปอ่านเจอค่ะ)
แล้วทำอย่างไรถึงจะลุกขึ้นมาออกกำลังกายได้ล่ะ เอาจริงวิธีที่เราจะมาบอก อาจจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดนะคะ แต่เราใช้กับตัวเองค่ะ
คือเราใช้การฝืนใจตัวเองแค่เริ่มต้นค่ะ ย้ำว่าแค่เริ่มต้นนะคะ คุณต้องตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน หาแรงบันดาลใจที่ช่วยให้คุณลุกขึ้นมาได้ค่ะ
แรกๆ คุณก็จะไม่อยากทำ ดังนั้นคุณต้องฝืนใจตัวเองให้มาทำ
*มันอยากเพียงแค่การเริ่มต้น*
และเมื่อคุณห้ามใจตัวเองได้สักพัก คุณก็จะสามารถลุกขึ้นออกมา ได้โดยที่คุณไม่ฝืนใจเลย
หลายคนไม่อยากทำอะไร พอไม่อยากทำ สิ่งแรกที่จะหยิบขึ้นมาเลย คือ โทรศัพท์
ในสมัยนี้ โทรศัพท์เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เราแนะนำว่า การที่คุณไม่อยากทำอะไร แสดงว่าคุณต้องการอยากพัก อยากจะทบทวนตัวเองนะคะ
ดังนั้นการหยิบโทรศัพท์ขึ้นมา ไม่ใช่วิธีที่ทำให้คุณพักผ่อนจริงๆนะคะ
เราเป็นคนหนึ่ง ที่ไม่อยากหยิบโทรศัพท์ขึ้น ในตอนที่เราไม่อยากทำอะไร เพราะมันไม่ได้ช่วยให้เราอยากทำสิ่งนั้นขึ้นมาค่ะ
สิ่งสำคัญที่เราเจอมาเอง แล้วคิดว่าช่วยได้จริง เวลาที่คนเราไม่อยากทำอะไร เวลาที่คนเราเหนื่อย
คือการคิดทบทวนตัวเองค่ะ ถามตัวเองบ่อยๆ ทำไมถึงเป็นเช่นนี้ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
แล้วคุณจะพบสาเหตุที่คุณไม่อยากจะทำ รวมถึงวิธีแก้ที่เหมาะสมกับตัวคุณเอง
ภาพโดยผู้เขียน
ขอบคุณทุกๆคนนะคะ 🙏🏻💕
หากผิดพลาดประการใด ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย
และสามารถบอกกล่าว ตักเตือนได้เสมอนะคะ
จากผู้เขียนที่น่ารัก Sky&View 🥰
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
