มีบัญชีอยู่แล้ว?
แฮ่!! เราก็ทำพอดแคสเกี่ยวกับเสียงสร้างบรรยากาศค่ะ เห็นคำถามแล้วต้องขออนุญาตชะแว๊บมาเก็บข้อมูลด้วยคน อิอิ
ส่วนตัวเราชอบฟังเสียงที่มันเพลินๆ เบาๆ ลอยๆ ทำเราหลับได้ตลอดค่ะ ถ้าจะเน้นที่การนอน ลองใช้เสียง ambient music นุ่มๆ ลอยๆ เบาๆ แล้วใส่เสียงธรรมชาติ อย่างฝน น้ำ นกร้องเบาๆ อะไรแบบนี้ดูค่ะ มันจะช่วยดึงให้ตกสู่ภวังค์ง่ายขึ้น
    mint ノ( ゜-゜ノ) panpanmeme
    ว้าววว ~ ขอไปตามด้วยคนนนนฮะ 💖💖💖
    คำตอบอื่น
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      กษัตริย์ผู้สั่งประหารพระราชโอรสด้วยการ “ขังในกล่องข้าว” ในวันที่ 12 กรกฎาคม ค.ศ.1762 (พ.ศ.2305) “เจ้าชายรัชทายาทซาโด (Crown Prince Sado)” องค์รัชทายาทแห่งราชบัลลังก์เกาหลี ได้ทรงปีนเข้าไปในกล่องไม้ที่ใช้เก็บข้าว เนื่องจากเป็นคำสั่งของ “พระเจ้าย็องโจแห่งโชซ็อน (Yeongjo of Joseon)”
      สรุป 20 พฤติกรรมเล็กๆ ที่สร้างผลลัพธ์ยิ่งใหญ่ให้ชีวิต 1. ตัดสินใจ ให้ไวขึ้น บางเรื่องกังวลก็ไม่ช่วยอะไร 2. บริหารเวลา เป็นหน่วย 30 นาที 3. พกปากกาและสมุดโน้ต ติดตัวไปด้วยทุกที่ จดก่อนจะลืม 4. ลองวิเคราะห์การใช้เวลา ในแต่วัน 5. จัดการเรื่องยาก ๆ ตอนพลังสมองยังเต็มเปี่ยม 6. คิดเสมอว่า ทำงานมาก ไม่ได้หมายความว่าประสิทธิภาพสูง 7. อย่ารอให้งานสมบูรณ์แบบ 8. ท้าทายตัวเองด้วยการลด เอกสาร สไลด์นำเสนอ ให้เหลือครึ่งหนึ่ง 9. อะไรที่กังวล ลองทำ สัก 5 นาที ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย 10. เซฟเทมเพลตอีเมล์ที่ใช้บ่อยๆ ไว้ จะได้ไม่ต้องพิมพ์ทุกครั้ง 11. สร้างเทมเพลตงานที่ทำเสร็จแล้ว 12. งานไหนใช้พลังสมองมาก ให้ลองทำงาน 48 นาที พัก 12 นาที 13. ถ้าบริหารเวลาราย 30 นาทีเองได้ ให้ลอง ทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที 14. เลี่ยงจับมือถือระหว่างทำงาน 15. หมั่นสังเกตพฤติกรรม การออกนอกลู่นอกทาง ของตัวเองระหว่างงาน 16. รีสตาร์ทคอมพิวเตอร์ ทุกครั้งหลังทำงานหนัก ๆ 17. ยืนทำงานบ้างเพื่อความ กระฉับกระเฉง 18. เรียกชื่อคู่สนทนาบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ความทรงจำของงานนั้น 19. งานที่รายละเอียดเยอะ ให้ทำเช็กลิสต์ 20. พูดดีๆ กับตัวเองมาก ๆ เมื่อท้อแท้
      สหรัฐฯขู่ ยุติเปิดโครงการท่อส่งก๊าซจากรัสเซียมายุโรป หากรัสเซียบุกยูเครน รบ.สหรัฐฯ เตือนจะยุติเปิดโครงการท่อส่งก๊าซ Nord Stream 2 จากรัสเซียมายังเยอรมนี หาก ปธน.ปูตินส่งทหารบุกยูเครน
      ฮั่วเซ่งเฮง จับมือ SCB ส่งฟีเจอร์ใหม่ “ออม NOW” ออมทองง่าย ๆ เริ่มต้น 1,000 บาท ผ่านแอป GOLD NOW ฮั่วเซ่งเฮง ผู้นำด้านการลงทุนทองคำในประเทศไทยกว่า 72 ปี ร่วมกับธนาคารไทยพาณิชย์ เดินหน้าพัฒนาประสบการณ์การลงทุนผ่านแอป “GOLD NOW” ดิจิทัลแพลตฟอร์มเพื่อการลงทุนในทองคำแท่งรูปแบบใหม่อย่างต่อเนื่อง
      ดูทั้งหมด