ทุกคนต้องเคยเจอเรื่องแย่ๆทั้งนั้นค่ะ และคำว่าแย่ของทุกคนก้ไม่เท่ากัน ..
ก่อนอื่นเลย เราต้องยอมรับ เข้าใจและให้อภัย และแก้ไข
1. ยอมรับว่าปัญหาหรือเรื่องราวนี้มันเกิดขึ้นแล้ว
2. เข้าใจถึงสาเหตุของเรื่องราวที่ว่าแย่นี้ และเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองและผู้อื่น นั้นแหละถือว่าเข้าใจจริงๆ
3. ถ้าทำ 2 ข้อแรกได้ การแก้ไขถึงจะเกิดขึ้นจริงๆ ปัญญาสติจะทำให้เราผ่านปัญหาและแก้ไขมันได้
เป็นกำลังใจให้นะคะ 🤟🏻
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
