อาหารบรรเทาอาการเจ็บคอ
สวัสดีตอนบ่ายนะค่ะ ช่วงนี้เป็นช่วงที่อากาศเปลี่ยนหลายๆคนป่วย เป็นหวัด หรือมีอาการไอ ค่อกๆแค่กๆ วันนี้เราก็มีอาหารมาแนะนำเป็น 4 อาหารที่กินแล้วบรรเทาอาหารเจ็บคอ จะมาอะไรบ้างนั้นตามมาเลยค่ะ
ซุปไก่
ซุปไก่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและลดอาการไอ แถมเวลาที่ได้ซดน้ำซุปร้อนๆยังช่วยให้รู้สึกหายใจหายคอได้สะดวกขึ้นและช่วยเติมน้ำให้ร่างกายได้ด้วย
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไอเทียบเท่ายาแก้ไอด้วยนะ
โยเกิร์ต
โยเกิร์ตเป็นเมนูที่เหมาะจะกินในช่วงที่มีอาการเจ็บคอ เพราะโยเกิร์ตมีเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและมีความเย็น และยังช่วยปลอบประโลมให้อาการเจ็บคอทุเลาลงด้วย
เมนูไข่
ไข่เป็นเมนูที่กินง่าย รสชาติถูกปาก ในไข่ไก่ยังอุดมไปด้วยประยชน์มากมาย และรู้มั้ยว่าไข่มีวิตามินดีและวิตามินบี 2 ที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อที่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอด้วย ว้าว
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
