การกระตุ้นเชิงลบของสามีไม่ได้ทำให้ภรรยาอย่างเราจะแฮปปี้หรอกนะ‼️
📌อยากให้ภรรยาลดน้ำหนัก ทำง่ายๆแบบนี้
เนื่องจากท้องน้องแฝดทำแม่น้ำหนักพุ่งปรี๊ด และไม่มีทีท่าจะลดได้เลย มาตลอด9ปี ทำให้มีอาการนอนกรน ทุกเช้าตื่นมาไม่สดใส เพลียเหมือนนอนไม่พอ ขึ้นบันไดแล้วเหนื่อยหอบ ใส่ส้นสูงได้ไม่นาน (ปวดขา) สังเกตุเวลาเดินคล้ายๆจะมีเสียงตรงเข่า (ไม่ปวด แต่มันแปลกแปลก😱) ลองหาวิธีลดน้ำหนักมามากมายหลายรูปแบบ ไม่รอด😅 และโยโย่จากยาก็ทำให้ยิ่งบวมมากขึ้นด้วยยย
สามีพยายามชวนให้ลด ชวนออกกำลังกาย ก็ไม่สำเร็จ และมีลูกเล่นในการชวนหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะพูดแรงแรงฉะให้สะเทือนใจ ให้จุกอกก็ตาม ก็ไม่ได้ผล ลองมาฟังความรู้สึกของคนร่างยักษ์ที่อยากสวยในตอนนั้นว่ามีความรู้สึกอย่างไรกับวิธีการชวนลดน้ำหนักเชิงลบดู
คุณสามีขา ไม่มีใครอยากขี้เหร่ หุ่นฮิปโป และต้องมานั่งฟังคำพูดแย่ๆของคนใกล้ตัวหรอกนะ มันเสียศักดิ์ศรี (อย่าลืม อดีตชั้นเคยผอม) แต่ชีวิตที่มียุ่งๆทั้งเช้า-สาย-บ่าย-เย็น บวกกับความเครียด ความเหนื่อยล้าในการเดินทาง เมื่อถึงบ้านก็อยากนั่งพักสบายๆ หรือ นอนสักสักงีบก็ยังดี การชวนสาวไซส์ใหญ่ไปวิ่งออกกำลังกาย มันทั้งร้อน ทั้งอึดอัด และบางคนหายใจไม่ทัน(หนึ่งในนั้นคือเรา) อีกทั้งปวดเข่าเพราะเรื่องน้ำหนักด้วย ดังนั้นอย่าได้คาดหวังจะมีการลดโดยวิธีนี้😅
จากการมีวงจรชีวิตแบบนี้ ทำให้น้ำหนักไม่ลดเลย จนเมื่อวันที่ได้ข่าวรุ่นพี่หนุ่มสุขภาพดี ไม่เหล้าไม่บุหรี่ เกิดจากไปด้วยสาเหตุหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน💔 ทำให้อีนี่ตกใจและฉุกคิดได้ว่า แฝดยังเล็ก หากไม่รีบดูแลสุขภาพ อาจจะต้องเสียใจในภายหลัง🤔🤔 ข่าวนี้มันเป็นความกังวลต่อชีวิตและต่อสุขภาพของเราจริงๆ เลยเริ่มหาวิธีการลดน้ำหนักที่ปลอดภัยและได้ผล และลองลด ซึ่งความตั้งใจบวกกับการเอาจริง 3วันแรกน้ำหนักลดไป3กิโล กรี๊ดบ้านแทบแตก ดีใจมากกกกกกกกกก และดูแลปรับเรื่องอาหารอย่างจริงจัง ทานจำกัดปริมาณ เปลี่ยนน้ำมันและเครื่องปรุง ตลอดจนบ้ายบายชานมไข่มุกสุดโปรด 6เดือนน้ำหนักลดไป10กิโล ขุ่นพระะะะมันสุดยอดใช่ไหม
หลังน้ำหนักลง ชีวิตได้เปลี่ยนไป ไม่ว่าบุคลิกที่ดีขึ้น มีแต่คนชม 😂 แต่สุขภาพดีขึ้นจริงๆ เพราะไม่นอนกรนแล้ว ขึ้นบันไดไม่เหนื่อยหรือหอบง่าย และการออกกำลังกายที่เคยยากเย็นแสนเข็นก็ไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไป เพราะสามารถตีแบตได้เป็นชั่วโมง สามารถปั่นจักรยาน23กิโลในสนามได้อย่างสบายสบาย ..
ตลอดทางในการลดน้ำหนักต้องขอบคุณสามีที่ไม่พาออกนอกลู่ ไม่มีที่ว่าเธอลดซิแต่ฉันยังกินยั่วตลอด ดังนั้นการลดน้ำหนักหากจะให้ได้ผลดีต้องมีแรงบันดาลใจชัดเจน เช่น ลดเพื่อชีวิตลูก มันจะไม่มีข้อแม้เลยหล่ะ และฝากไว้สำหรับสามีที่ชอบพูดในเชิงลบ สำหรับเรา เราไม่ชอบเลยจริงๆ โดยเฉพาะคำพูดแย่ๆ ดังนั้นลองปรับการคุยกับศรีภรรยาดู เราเชื่อว่ายังไงก็ต้องได้ผลมากกว่าอยู่แล้ว ❤️ ขอให้คนตั้งใจลดน้ำหนักทุกคน ลดได้ตามเป้าและสุขภาพดีขึ้นนะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
