4 พื้นฐาน ของความฉลาดทางอารมณ์ มีอะไรบ้าง ทราบไหมครับ ?
ผมได้อ่านหนังสือ On Managing People ของ Harvard Business Review ทำให้เข้าใจได้ง่ายว่า ความฉลาดทางอารมณ์ หรือ Emotional Intelligence มีหลักการพื้นฐาน ดังนี้คือ
การตระหนักรู้ในตนเอง (Self awareness)
การบริหารตนเอง (Self management)
การรู้จักสังคม (Social awareness)
การมีทักษะในการเข้าสังคม (Social skill)
แค่นี้เองเหรอ จำง่ายมากเลยนะ มันคือการรู้และการจัดการตนเอง และสังคมได้นั่นเอง เราแค่จัดการตนเองและเข้ากับสังคมให้ได้
ถ้าเราลึกลงไปในรายละเอียดแต่ละพื้นฐานมันก็เยอะพอสมควรทีเดียว เอาไปว่าผมคัดมาเท่าที่ใกล้ตัวเรา พอจำได้ง่าย ก็แล้วกัน
การตระหนักรู้ในตนเอง (Self awareness)
• อ่านและเข้าใจอารมณ์ของตัวเอง
การบริหารตนเอง (Self management)
• ควบคุมอารมณ์ด้านลบได้
• มีสติ
• ปรับตัวได้
การรู้จักสังคม (Social awareness)
• รับรู้อารมณ์ของผู้อื่น Empathy
การมีทักษะในการเข้าสังคม (Social skill)
• สนับสนุนความสามารถผู้อื่น
• ส่งเสริมการทำงานเป็นทีม
• สร้างและรักษาความสัมพันธ์ ลดความขัดแย้ง
ผมว่าการมีความฉลาดทางอารมณ์ก็ไม่ง่ายเสียทีเดียว ลองฝึกกันดีกว่าครับ …
www.amazon.com
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
