Blockdit Logo (Mobile)
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวัยทอง Healthy by Giff
•
18 ส.ค. 2021 เวลา 05:00 • สุขภาพ
โรคกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุน หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า Osteoporosis คือ โรคที่เกิดจากความหนาแน่นและมวลกระดูกลดลง ทำให้มีผลต่อกระดูกเปราะ เสื่อมและมีโอกาสกระดูกหักง่าย
อาหารเสริมโรคกระดูกพรุน
จุดที่กระดูกจะหักได้ง่ายจากโรคกระดูกพรุนได้แก่
ข้อมือ กระดูสันหลังและสะโพก
อาการของโรคกระดูกไม่มีอาการเตือน ทำให้ผู้ป่วยโรคนี้รู้ได้ก็ตอนเกิดอุบัติเหตุและนำไปสู่อาการกระดูกหัก สิ่งที่ควรสังเกตคือ
อาการปวดหลังเรื้อรัง
กระดูกสันหลังส่วนบนโค้งลงหรือที่เราเรียกว่าหลังค่อม
ความสูงลดลง
วิธีการป้องกันโรคกระดูกพรุน
1. รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงและวิตามินดี อย่างเช่น ปลาตัวเล็กตัวน้อยกินทั้งก้าง เป็นต้น
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3. ดูแลน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
4. หลีกเลี่ยงของที่มีแอลกอฮอล์ น้ำชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีค่าความเป็นกรดสูง
5. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
6. งดใช้ยาที่มีสารเตียรอยด์เป็นระยะเวลานาน
ข้อมูลอ้างอิง
www.bangkokinternationalhospital.com
ประสบการณ์ตรงที่อยากแบ่งปัน
คุณแม่เป็นคนแข็งแรงมาก เดินไปไหนมาไหนได้คล่องแคล่วเร็วกว่าสาว ๆ บางคนเสียอีก อยู่มาวันหนึ่ง น้องชายจะพาไปซื้อของที่ตลาดแถวบ้าน เอามอเตอร์ไซด์ขี่ไปกับแม่ แม่กำลังนั่งค่อมซ้อนท้ายแต่ยังไม่เข้าที่ดี น้องชายออกตัวบิดมอเตอร์ไซด์อย่างแรง ทำให้แม่ตกลงมาก้นจ้ำเบ้ากับพื้น และลุกไม่ไหวต้องพาส่งโรงพยาบาล
ตรวจพบว่ามีกระดูกหัก ก็รักษาตามที่หมอแนะนำแต่อาการก็ไม่ดีขึ้น จนตอนนี้มีอาการกระดูกพรุนอีก โอ้ยยย !!!! โรคนี้มันไม่มีอาการเตือนมาก่อนจริง ๆ ค่ะ ตอนนี้ก็ต้องดูแลรักษากันต่อไป อาจเป็นพราะว่าอายุมากทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้ช้า ก็ต้องจัดอาหารเสริมวิตามินเพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรง
เป็นอุทาหรณ์ เรื่องสุขภาพไม่เข้าใครออกใครจริง ๆ
แต่โชคดีที่มีประกัน ขอแนะนำจากใจใครที่ไม่มีประกันควรมีอย่างมากกกก เพราะอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ เราไม่รู้ว่าจะเกิดขึ้นกับเราเมื่อไหร่
การมีสุขภาพดีเช่นกัน เราควรใส่ใจดูแลให้ร่างกายแข็งแรงอยู่กับเราไปนาน ๆ
ขอแนะนำอาหารเสริมเพิ่มแคลเซียมและวิตามินดีให้กับร่างกาย เพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก ผลิตภัณฑ์ของกิฟฟารีน ของแท้ 100% ปลอดภัยด้วยคุณภาพการผลิตสินค้าที่ได้มาตรฐานระดับสากล ราคาจับต้องได้
แคลเซียมสำหรับเด็กมี 4 รสชาติ
รสส้ม : https://bit.ly/3CUzcZN
รสสตอเบอรี่ : https://bit.ly/3z2c6xW
รสนม : https://bit.ly/2VWfOLp
รสโกโก้ : https://bit.ly/3iVDesX
อาหารเสริมสำหรับผู้ใหญ่ ดูแลเรื่องข้อและกระดูกเสื่อม
Cal D Mag : https://bit.ly/2UsV8tF
Collastin : https://bit.ly/3yXooaV
U C II Gold : https://bit.ly/3gbkaVR
Collagen Max : https://bit.ly/2UqtHAv
หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์กับเพื่อน ๆ
ติดตามผลงานได้ที่
Lazada :https://www.lazada.co.th/shop/giff-store-online
โฆษณา