ทำความเข้าใจคำว่า"สมาธิ"ก่อน
สมาธิเป็นเรื่องของจิตใจ ไม่เกี่ยวกับร่างกาย การทำสมาธิไม่เกี่ยวกับว่าร่างกายต้องอยู่ในท่านั่ง หรือแม้แต่ต้องหลับตา
ฝึกสมาธิสามารถฝึกได้ในทุกอิริยาบถ
ลองศึกษาวิธีฝึกสมาธิในอิริยาบถอื่นๆดู บางทีอาจจะถูกจริตและทำได้ดีมากขึ้น
ส่วนเรื่องขยันหรือไม่ขยัน เวลาจะลงมือปฏิบัติอาจจะมีความคิดแว้บขึ้นมาว่า "เอาไว้ก่อนละกัน" "วันนี้แค่นี้พอ" สิ่งนี้คือมารที่มาเป่าหูเรา ที่คอยขัดขวางคนที่มาถูกทาง แก้ง่ายๆ คือ อย่าไปเชื่อ
"ขี้เกียจก็ทำ ขยันก็ทำ"
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
